Градинско време, свързано с по-добро здраве и благополучие

Ново проучване показва връзка между прекарването на времето в градината и подобреното здраве и психическо благосъстояние.

За изследването изследователи от Университета в Ексетър и благотворителната организация на Кралското градинарско общество във Великобритания анализираха данни от близо 8000 души, събрани от Natural England между 2009 и 2016 г.

Изследователите установяват, че хората, които прекарват времето си в градината, са значително по-склонни да съобщават за общо добро здраве, по-високо психологическо благосъстояние и по-високи нива на физическа активност, отколкото тези, които не прекарват време в градина.

Проучването установи, че ползите от градинарството за здравето и благосъстоянието са подобни на разликата в здравето между хората, живеещи в най-богатите части на страната, в сравнение с най-бедните, добавят изследователите.

Ползите се прилагат независимо дали хората са прекарвали времето си в градинарството или просто са се отпускали, според резултатите от проучването.

Хората, които редовно прекарват време в градината си, също са по-склонни да посещават природата другаде веднъж седмично, отбелязват изследователите.

Проучването също така установи, че хората с достъп до частна градина имат по-високо психологическо благосъстояние. Изследователите също така откриха, че хората, които имат външно пространство, като двор, са по-склонни да отговарят на указанията за физическа активност.

Има все повече доказателства, че животът в по-екологичен квартал може да бъде полезен за здравето и благосъстоянието, но повечето изследвания се фокусират върху публичните зелени площи, като паркове и игрища, отбелязват изследователите. В настоящото изследване са използвани данни, събрани от Проучването за ангажиране на Natural Environment с Natural England, най-голямото проучване в света, събиращо данни за седмичния контакт на хората с природния свят.

„Все повече доказателства сочат към ползите за здравето и благосъстоянието от достъпа до зелени или крайбрежни пространства“, каза д-р Сиан де Бел от Медицинското училище в Университета в Ексетър и водещ автор на изследването. „Нашето проучване е едно от най-големите досега, за да разгледаме конкретно ползите от градините и градинарството. Нашите констатации показват, че макар да е важен достъпът до външно пространство като градина или двор, е важно използването на това пространство е това, което наистина води до ползи за здравето и благосъстоянието. "

„Градините са решаващ начин хората да получат достъп и да изпитат природната среда“, добави ръководителят на проекта д-р Бека Ловел от Медицинското училище в Университета в Ексетър. „Новите ни доказателства подчертават, че градините могат да играят ролята на обществен здравен ресурс и че трябва да гарантираме, че ползите от тях са достъпни еднакво.“

„Тази работа допринася за нарастващия брой научни доказателства за ползите за здравето от градините и градинарството“, каза професор Алистър Грифитс, директор на науката и колекциите в Кралското градинарско общество и съавтор на статията. „Както демонстрира настоящата криза на COVID, има спешна нужда да се включи предоставянето на частни градини в процеса на планиране, за да се подпомогне по-добре превантивната здравна програма на Обединеното кралство и благосъстоянието на нацията ни.“

„В тези безпрецедентни времена приоритетът на правителството продължава да е да гарантира, че хората остават вкъщи, за да помогнат за защитата на NHS и да спасят човешки животи“, каза Мариан Испания, временен главен изпълнителен директор на Natural England. „Ползите от прекарването на времето около природата през това време, било то в нашите задни градини или в местните зелени площи като част от ежедневните ни упражнения, не могат да бъдат подценявани - и това изследване дава светлина върху въздействието, което това има върху здравето и здравето на хората -съществува. "

Изследването е публикувано в Elsevier’s Ландшафт и градоустройство.

Източник: Университет в Ексетър