Обучението за внимателност може да бъде от полза за управлението на гнева при мъжете

Ново изследване показва, че обучението за внимание може да помогне на мъжете да се научат да контролират гнева си и да бъдат по-малко насилствени спрямо партньора си.

Изследователите смятат, че последните няколко месеца са били особено трудни за хората, живеещи в насилствена връзка.

„За много хора изключването беше екстремна ситуация с много стрес. Тези от нас, които работят с хора за управление на гнева, са се чувствали наистина загрижени за това, което може да се случва в четирите стени на домовете им “, каза Мерете Берг Несет, кандидат за докторант в Норвежкия университет за наука и технологии.

В продължение на много години Несет работи върху лечение на гневни хора, които бият, крещят и заплашват. В момента тя работи върху докторат в Норвежкия университет за наука и технологии и със своите изследвания по същата тема.

Разследващите отбелязват, че COVID-19 е взел жертва. Хората са загубили работата си. Никой не е съвсем сигурен какво ще се случи с икономиката. Много хора се чувстват несигурни за бъдещето.

„Знаем, че финансовите затруднения, безработицата и психологическите предизвикателства са свързани с агресията и насилието. Нивото на стрес очевидно се увеличава допълнително, когато родителите стават отговорни и за обучението на децата си у дома. Ситуациите, които и без това са трудни, ескалираха за много хора, които са имали конфликти от преди или са имали предишен проблем с психичното здраве, защото има по-малко възможности да се измъкнат “, казва Несет.

Изследването се появява през BMC Психиатрия.

Разследващите смятат, че резултатите от проучването показват, че има надежда. В изследването Nesset разделя 125 мъже, които са кандидатствали за помощ за управление на гнева, на две групи. Една група е получила когнитивно-поведенческа групова терапия, използвайки така наречения модел на Brøset.

Другата група участва в курс за управление на стреса, основан на внимателност. Партньори и в двете групи участваха в няколко проучвания, проведени преди, по време и след лечението.

Резултатите след лечението са еднакво добри и за двете групи:

• преди лечението, 60% от мъжете са извършили сексуално насилие над партньорите си в отношенията. Тоест те изискват секс или заплашват секс с партньор. Почти никой не е съобщавал за такива насилствени епизоди след лечение;
• преди лечението, 85 процента от мъжете съобщават за физическо насилие. Голям процент са извършили насилие, което е довело до увреждане на партньора им. След лечението този процент спадна до 10%;
• преди лечението, 87 на сто от участниците съобщават за психологическо или емоционално насилие, като заплахи и унизителни коментари. Този брой е намалял с 25 процента, но не е толкова драматичен спад, колкото при другите видове насилие.

Несет каза, че отнема много време, за да се чувстваш в безопасност.

„Имаше високо ниво на сексуално и физическо насилие преди началото на лечението. Беше повече, отколкото си представяхме преди това. Когато проверихме какво преживяха партньорите, получихме малко по-различна картина на това, което всъщност се случваше.

„Знаем, че много гневни мъже удрят партньорите си, но бяхме изненадани, че толкова много са извършили сексуални нападения. Към този момент съгласието между съпруга и партньорката беше ниско - тоест партньорът отчете повече случаи, отколкото мъжът ”, каза Несет.

Основата на проучването беше да се провери дали лечението на разстройства на настроението, използвайки модела на Brøset, има ефект. В много проучвания контролната група получава плацебо или никакво лечение.

„За съжаление около 25 процента от всички убийства в Норвегия са партньорски. Тъй като домашното насилие е проблем за общественото здраве с големи здравни последици за изложените на насилието, ние сметнахме за неетично да не предлагаме лечение. И така, това, което проучихме, беше ефективността на два вида лечение. И двамата са работили - каза Несет.

Едно лечение включва осем групови сесии в тип обучение за внимание, наречено MBSR или намаляване на стреса, основано на вниманието. Курсът не е проектиран специално за управление на гнева, а като цяло за заболяване и съдържанието е дефинирано предварително, независимо от това защо някой е участвал в курса.

Второто лечение включва 15 сесии когнитивно-поведенческа групова терапия. Програмата е разработена в болница St. Olavs и се нарича модел на Brøset. Терапията има различни етапи, като първата фаза е да се спре насилието. Според Несет можете да направите това, без да разбирате защо ставате насилствени.

След тази фаза изследвате модели на насилие и картографирате ситуациите, които предизвикват насилие за вас, какви мисли и чувства възникват и какви действия се повтарят.

„Някои хора, които са насилствени, се обиждат лесно. По време на лечението участниците откриват какво ги кара да се чувстват обидени, на какви мисли и чувства трябва да обърнат особено внимание и ние създаваме планове за действие как те могат да се справят с негативните емоции, без да използват насилие. Голяма част от лечението е свързано с разбирането на себе си “, каза Несет.

Тя казва, че спадът в насилието е по-голям, отколкото тя е очаквала. „Не очаквах спадът да е толкова голям. Наистина е обещаващо, че лечението работи “, каза Несет.

Източник: Норвежки университет за наука и технологии