Най-добре да планирате бъдещето в дни, а не в месеци или години

Нови психологически изследвания показват, че когато хората започват да планират пенсиониране или други големи цели, те трябва да извадят калкулатор и да умножат годините напред по 365.

Изследователите са открили, че измерването на времето в дни вместо месеци или месеци вместо години може да направи бъдещите събития да изглеждат по-близки и следователно по-спешни.

Новата статия е публикувана в списанието Психологическа наука.

Разследващите откриват, че когато единици време са били манипулирани, за да доближат важни събития по-близо до авангарда психологически, хората съобщават, че трябва да започнат да планират и спестяват значително по-рано, дори когато бъдещите събития са описани като десетки хиляди дни.

„Това е нов начин да се мисли за постигане на цели, които не изискват сила на волята и не се касае за характер или грижа“, обяснява психологът и водещ изследовател д-р Дафна Ойсерман от Университета на Южна Калифорния.

Ойсерман и съавтор д-р Нийл Луис-младши от Университета в Мичиган измислят поредица от седем проучвания, използвайки различни методи, за да изследват връзката между метриките на времето и предприемането на действия за постигане на целта.

Първо, изследователите оцениха как промяната на мерните единици за време може да повлияе на оценките за това кога дадено събитие ще се случи, след като започне подготовката.

В две проучвания изследователите набраха общо 162 участници (онлайн или в колежа) и ги помолиха да прочетат шест сценария, три с метрика на времето и три без метрика на времето.

За метричните времеви сценарии участниците си представяха, че пазаруват, учат или изпълняват други задачи в подготовка за различни събития - рожден ден, презентация, сватба, изпит - и бяха помолени да докладват колко време ще продължи до тези събития настъпили.

Резултатите показаха, че когато участниците бяха подготвени да вземат предвид времето в по-малката от две възможни единици, събитието изглеждаше по-близо. По-конкретно, събитията изглеждаха средно с 29,7 дни по-рано, когато се разглеждат в дни вместо в месеци и средно с 8,7 месеца по-рано, когато се разглеждат в месеци, вместо в години.

Допълнителна поредица от проучвания оценява дали промяната на метриката на времето би повлияла на плановете на участниците да предприемат действия. По-конкретно, разследващите искаха да разберат дали новата мотивация е резултат от показатели, които помагат на хората да свържат бъдещето си със сегашното си Аз.

Възрастни в САЩ бяха наети да участват в онлайн проучване, което даде повече от 1100 участници в четири проучвания. Във всяко проучване по-голямата част от участниците са имали някакво колеж образование.

Изследователите са подготвили участниците с един от двата времеви показателя за три случайно зададени сценария. Участниците попълниха празното място за това кога трябва да започнат да спестяват, подредени по единици от дни или години, за да съответстват на дадения сценарий.

Например, те бяха помолени да кажат кога ще започнат да спестяват за колеж, който е започнал или след 18 години, или след 6 570 дни, за пенсиониране, започващо след 30 години или за 10 950 дни, или за пенсиониране, започващо след 40 години или след 14 600 дни.

Резултатите показаха, че разглеждането на времето като брой дни е свързано с участниците, които планират да започнат да спестяват четири пъти по-рано, отколкото когато елементът на времето се изразява в години. Тази констатация е една и съща, независимо от възрастта, доходите и нивото на образование.

Следователно данните предполагат, че критичният фактор, лежащ в основата на ефекта, е дали участниците се чувстват свързани с бъдещото си Аз - което насърчава конгруентността между бъдещето и настоящето. По този начин, ако бъдещото „ние“ е по-скоро като сегашното „ние“ (само по-старо), това може да ни помогне да оставим настрана днешните награди (харчене) в полза на бъдещи награди (спестяване).

Изследователите стигат до заключението, че хората може да успеят да се насочат към целите по-рано, като използват по-малки времеви метрики, за да се почувстват по-близо до бъдещето си. Когато това се случи, казва Ойсерман, „инвестирането в бъдещето не изглежда като жертва“.

Този конкретен трик на времето, добавя тя, „може да бъде полезен за всеки, който има нужда да спести за пенсия или колеж на децата си, да започне работа върху курсова работа или дисертация, почти всеки с дългосрочни цели или желаещ да подкрепи някой, който има такива цели. "

Източник: Асоциация за психологически науки