Изправяне пред заплахи, акцентиране на позитивното може да премести отношенията напред

За някои двойки е достатъчно да останат заедно. Но други искат връзката да върви напред и да се подобрява и са готови да положат усилия, за да стигнат до там.

За ново проучване изследователи от Университета на Илинойс прегледаха над 1100 проучвания за връзки от 1950 г. Те откриха два основни мотива зад опитите на двойката да останат заедно: смекчаване на заплахите и подобряване на отношенията.

В по-голямата си част подобряването на връзката включва и двата компонента и изисква полагане на усилия във връзката за удоволствие от нея.

„Заплахите за връзката идват от всякакви различни места“, каза д-р Брайън Оголски.

„Като цяло има много заплахи в началото на връзките, които могат да създадат проблеми, но това не означава, че те изчезват по-късно. Знаем, че двойките изневеряват в дългосрочен план, хората се озовават на нови работни места и в нови ситуации, в които се появяват възможни алтернативни партньори, възникват конфликти или се появява липса на желание да жертват време за партньора си. "

Някои тактики за смекчаване на заплахите всъщност могат да се превърнат в стратегии за подобряване с течение на времето, каза Оголски, но обратното обикновено не е вярно.

„Стигаме до място, където вливаме енергия във връзката, просто защото искаме да поддържаме връзката напред, а не просто да смекчаваме заплахите.“

В своя интегративен модел на поддържане на връзката изследователите илюстрират също индивидуални спрямо интерактивни компоненти на поддръжката.

„Този ​​въпрос„ дали това е индивидуално нещо или това е нещо на няколко нива “често остава без отговор. Но докато правехме този преглед, започнахме да забелязваме, че има начини за поддържане на връзката, които можем да характеризираме като „повече или по-малко в собствените си глави.“ Правим нещо, за да се убедим, че това е добра връзка и следователно добре за нашите отношения ”, каза Оголски.

„Неща като положителни илюзии, идеята, че можем да повярваме, че връзката ни е по-добра, отколкото е, или че партньорът ни е по-добър от него. Можем да направим това без партньора си ”, каза той.

Смекчаването на конфликта обаче е нещо, което партньорите трябва да правят заедно. „Доброто управление на конфликти или опрощаването на партньора ни, че е направил нещо нередно, е интерактивен процес.

„Когато се появи заплаха, можем да направим едно от двете неща: можем да изхвърлим партньора си или да му простим с течение на времето.“

Същото важи и за стратегиите за подобрение: Партньорите могат да правят нещата индивидуално или интерактивно.

„Отделно, дори актът на мислене за връзката ни може да се подобри. Докато заедно се занимаваме с развлекателни дейности и говорим за състоянието на нашите взаимоотношения, всички те са интерактивни “, каза Оголски.

Докато Оголски рядко предлага директни намеси на двойки, той каза, че е склонен да изучава положителната страна на взаимоотношенията поради това, което може да се научи от хората, преминаващи през нещо, което по своята същност е много бурно.

„Връзките имат възходи и падения. Никога не влизам в работата си, казвайки, че хората трябва да останат заедно или да се разделят.

„Това, за което говорим тук, са процеси, които съществуват при различни видове двойки, някои от които работят много добре за някои хора, някои от които може да не работят за някои хора. Интересувам се от разбирането на процеси, които поддържат връзките в движение. "

Изследването се появява вСписание за семейната теория и преглед.

Източник: Университет на Илинойс