Смесени ползи от сравняването на здравето с другите

В зависимост от вашата гледна точка, сравняването на другите със същия здравословен проблем може да повлияе на здравето ви в положителен или отрицателен начин.

В ново проучване изследователите проведоха качествен синтез от над 30 проучвания, фокусирани върху връзката между социалните сравнения и здравето.

„Ако някога сте поглеждали друг човек и сте си мислили:„ Е, поне се справям по-добре от него “или„ Уау, бих искал да мога да се справя толкова добре, колкото тя “, не си сам ”, Каза д-р Джош Смит, професор по биологично поведенческо здраве и медицина в Penn State.

„Този ​​феномен - предложен за пръв път през 50-те години на миналия век - е често срещан в ежедневието. Когато не сме сигурни как се справяме, можем да намалим несигурността, като получаваме информация от другите. Хората с хронични заболявания са особено склонни да се сравняват с другите със същото заболяване. "

В изследването, публикувано в настоящия брой на Преглед на здравната психология, Смит и изследователи от университета в Сиракуза и университета в Айова установиха, че хората, които сравняват „надолу“ с другите, които са в по-лошо положение, са по-малко депресирани от хората, които сравняват „нагоре“, с хората, които са по-добре.

Сравненията надолу често са свързани с непосредствени положителни чувства като облекчение и благодарност.

Много изследвания обаче показват точно обратното. Хората, които сравняват нагоре, се справят по-добре с физическите здравни мерки и съобщават, че се чувстват обнадеждени за способността си да се подобрят.

Други проучвания демонстрират отрицателните ефекти на двата вида сравнения - сравненията надолу могат да доведат до тъга или притеснение, а сравненията нагоре могат да доведат до униние.

В настоящото проучване изследователите са изследвали вариацията във възприятията. Според изследователя и докторант Даниел Ариго, точно това трябва да знаят изследователите, преди да могат да помогнат на хората да се възползват от сравненията.

"В момента знаем, че може да се извърши и в двете посоки", каза тя. „Някой се справя по-добре от вас? Това може да бъде вдъхновяващо или депресиращо. Някой се справя по-зле? Това може да ви донесе известно облекчение или може да ви накара да мислите за влошаване на собствената си ситуация в бъдеще. Проблемът е, че въпреки че не разбираме съвсем как функционират социалните сравнения, те често се използват в здравни интервенции за лица с хронични заболявания. "

Например здравно-образователните материали често включват изображения или описания на пациенти с определено медицинско състояние, за да накарат пациентите да мислят за хипотетично бъдеще. Обявленията за обществени услуги обикновено използват подобни тактики, често с ограничен ефект.

Ариго каза, че изучаването на процеса на социално сравнение може да подобри начина, по който използваме положителни и отрицателни примери за поведение.

„Установихме, че предишни изследвания сочат разлики в това, което хората мислят, докато четат, по-конкретно доколко те приличат на човека, за когото четат“, каза тя.

„Фокусирането върху приликите между вас и хората, които се справят добре, вероятно ще доведе до чувство за добро. Фокусирането върху разликите между вас и хората, които се справят зле, вероятно ще доведе до чувство за добро.

„Но ако се съсредоточите върху разликите между вас и някой, който се справя добре, или приликите между вас и някой, който се справя зле, вероятно ще се почувствате по-зле. Това, върху което хората се фокусират, изглежда е свързано с личностни черти, настроение и редица други фактори, които все още не са добре разбрани. "

Според Смит това резюме на изследването идентифицира специфични пропуски в настоящите знания за социалните сравнения, включително факторите, които определят дали човек се фокусира върху приликите или разликите между себе си и другите.

„В бъдеще тази информация може да помогне за подобряване на усилията за комуникация в здравеопазването“, каза той. Джери Сулс, професор по социална психология, Университет на Айова, също беше част от това изследване.

Източник: Penn State

!-- GDPR -->