Програмите за отслабване в църквата могат да бъдат по-ефективни
В ново проучване изследователите установиха, че местоположението на програмата и нивото на опит в опитите за програма за отслабване могат да повлияят на успеха на индивида.
В изследването, публикувано през The Journal of Black Psychology, изследователите установиха, че афро-американските жени, които стартират нова групова програма за отслабване, са по-успешни, ако са по-малко опитни в управлението на теглото и ако програмата се среща в църква.
Изследователите Трейси Сброко, Робин Осборн, Робърт Д. Кларк, Чиао-Уен Сяо и Микеле М. Картър изследват 55 афроамерикански жени на възраст от 18 до 55 години, участващи в 13-седмична програма за управление на теглото, предназначена да насърчава дългосрочната диета и упражнения, които водят до умерено, но трайно отслабване.
От тези 55 жени 19 се срещнаха заедно в църква, а 36 се срещнаха в медицинско училище в района. Всички участници бяха претеглени и тестове за физическа годност преди и след лечението.
След 13 седмици изследователите установяват, че жените, които се срещат в църквата, са загубили по-голям процент от теглото си, отколкото тези, които са се срещали в университета. А онези жени, които за първи път са се заели да променят своите практики на хранене и упражнения, са загубили по-голям процент от теглото си, отколкото жените, които са имали опит да управляват теглото си.
Въпреки че успехът на църковната програма е разбираем, откритието, че жените, които са се опитвали да отслабнат, е по-малко вероятно да успеят, озадачава.
Авторите предоставиха възможни обяснения за своите констатации, като заявиха, че жените с опит за отслабване може да се затруднят да отслабнат при стартиране на нова програма, тъй като те са по-малко склонни да търсят и приемат социална подкрепа за своите усилия и не са в състояние да се отърсят лошо навици, научени в минали програми за отслабване.
Изследователите вярват, че църковните програми предоставят позната среда, която е благоприятна за насърчаване и подкрепа.
„Църковните групи имат вградена система за социална подкрепа, която позволява на членовете да се виждат, да се регистрират и да проследяват промените в поведението“, казват авторите. „Докато хората, които посещаваха университета, често се втурваха в групи, когато започнаха, и си тръгваха веднага след като групите приключват, хората в църковната обстановка са по-склонни да се задържат преди и след групата.“
Източник: Sage
