Лишаване от сън поставя публичните служители в риск

Ново изследване потвърждава, че да си полицай (или пожарникар) е опасна работа. Обосновката зад новата находка обаче може да е изненада.

Разследващите откриват, че липсата на сън засяга способността на индивида да си върши работата и увеличава риска от здравословни проблеми.

В проучването изследователи от университета в Айова откриха, че полицаите, които спят по-малко от шест часа на нощ, са по-податливи на хронична умора и здравословни проблеми.

Здравните проблеми включват наднормено тегло или затлъстяване и заразяване с диабет или сърдечни заболявания.

Разследващите също така установиха, че служителите, работещи вечерните или нощните смени, са 14 пъти по-склонни да получат по-малко спокоен сън от служителите на дневна смяна, а също така са били подложени на по-голяма смяна отзад назад, влошавайки дефицита си в съня.

„Това проучване допълнително потвърди въздействието на работата на смени върху служителите на правоприлагащите органи и значението на съня като променлив рисков фактор за полицията“, пише Сандра Рами, асистент в Колежа по медицински сестри в UI и водещ автор.

„Добрата новина е, че това е поправимо. Има подходи, които можем да предприемем, за да прекъснем каскадата от лош сън на полицаите. "

Изследването е важно, тъй като по-малко от шест часа сън може да повлияе на способността на служителите да вършат работата си, което може да повлияе на обществената безопасност. Той също така повишава риска от здравословни проблеми, които могат да повлияят на персонала и да доведат до по-високи здравни разходи, поети от данъкоплатците.

Резултатите от проучването са публикувани в списанието Здраве и безопасност на работното място.

В резултат на констатациите изследователите препоръчват да се въведат практики, за да се гарантира, че служителите получават подходящ сън.

Например, 83 процента от полицията във вечерната или нощната смяна съобщават, че трябва да се явяват на служба на следващата сутрин поне от време на време.

Едно предложение е да се промени сутрешното време, за което може да се наложи служителите на вечерната или нощната смяна да се явят в съда, за да се гарантира пълната им почивка.

Те също така препоръчват на служителите на реда да работят по-тясно със медицинските сестри, за да насърчат служителите да спят 7-8 часа на нощ.

В проучването изследователите са анкетирали 85 мъже полицаи на възраст от 22 до 63 години от три полицейски управления в източна Айова.

Респондентите са разделени поравно между тези, които са работили през дневната смяна и тези, които са работили вечерните или нощните смени. Служителите, които са работили средно 46 часа на седмица, са били подложени на запитвания за нивата на стрес и умора, докато са измервани височината, теглото и нивата на С-реактивен протеин (отбелязва нивата на възпаление в кръвта).

Изследователите откриха, че служителите, работещи вечер или на нощна смяна, са по-склонни да спят по-малко от шест часа. Освен това разследващите установиха, че полицията, която е спала по-малко от шест часа, е два пъти по-вероятно да спи лошо.

Изследователите смятат, че това разбиране е важно, тъй като лошият сън може да доведе до „жизнено изтощение“ или хронична умора, което може да предизвика допълнителни здравословни проблеми.

Изследването се основава на други проучвания, които показват възможна връзка между недоспиването и влошеното здраве и хроничната умора при полицаите.

„Тази констатация се подкрепя от други изследвания, които предполагат, че лошият сън и краткият сън (с произтичащата от това умора) може да са свързани с психологически стрес“, пишат те.

Една изненада беше невъзможността да се открие силна връзка между липсата на сън и появата на здравословни усложнения, въпреки че изследователите казват, че е необходима по-голяма статистическа извадка за по-пълно разбиране на връзката.

Източник: Университет в Айова