Като се има предвид самоубийството

Чувствам, че съм близо до възможността да се самоубия и не знам какво да правя. Имам тези обезпокоителни мисли, които ме следваха всяка вечер, и сега те продължават да съществуват в моите будни часове (това са мисли за моето хвърляне надолу по дълъг стълбищен стълб или изхвърляне от висока сграда), има мисли за безнадеждност и отчаяние всеки ден.

Влюбен съм в жена, която ме мисли само за приятел, изглежда, че всяка жена сега мисли за мен само като за приятел, безработна съм без перспективи (но много умения), имам малко приятели ( но много познати), живея в мазето на родителите си (което допълнително разрушава самочувствието ми). От години не съм имал истинска сексуална среща с жена.

Аз съм инвалид, макар и вече не сериозно. И все пак, когато бях с по-сериозни увреждания, имах много приятели (жените не мисляха само за мен като приятел), работех и имах сексуален живот. Сега ставам все по-циничен и недоверен към хората (особено самотните жени). Не искам да бъда циничен човек, искам да се доверя на хората ... но ако условията продължат, се страхувам, че самонавиждането ми ще нарасне.

Изглежда, че сега има малко надежда за мен, ако сега, когато съм по-физически способен, жените се отнасят с мен, сякаш не съм достоен да бъда обичан, ако сега, когато съм по-подвижен, с мен не се отнасят, сякаш съм способен да работещ.

В момента се срещам с терапевт, но се притеснявам, че ако й кажа за тези ужасни мисли, тя може да бъде принудена да ме заключи.

Страхувам се за живота си.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Изживявате труден момент. На практика всеки може да се свърже с подобен период в живота си. Проблемите са част от живота. Те са неизбежни. Това е природата на живота. Лошите времена удариха всички, някои не толкова лоши като тези, през които преминавате, а други много по-лоши.

Животът може да е труден сега, но би било грешка да вярваме, че винаги ще бъде така. Животът ви може да се подобри.

Когато някой каже, че обмисля самоубийство, често ги връщам към историите на лица, които са се опитали да се самоубият, но са оцелели. Оцелелите при опити за самоубийство са уникална група. Техните истории са едновременно тъжни и вдъхновяващи. Те изпитаха дълбочината на депресията, решиха, че животът им не си струва да се живее, опитаха се да сложат край на живота си, но след това се възстановиха от това преживяване с мощно и обнадеждаващо послание: животът си струва да се живее.

Конвенционалната мъдрост може да подсказва, че тези хора, които са се провалили в опита си за самоубийство, просто ще опитат отново, но не са го направили. Защо? Защото те осъзнаха, че животът им може да се подобри и дори проблемният живот си струва да се живее.

Оцелелите бяха благодарни, че не са успели да се самоубият. Някои се чувстваха толкова силно за своя опит, че след това посветиха живота си на превенцията на самоубийствата. Те не искаха другите да правят същата грешка като тях.

Настоятелно ви призовавам да говорите с терапевта си за вашите мисли за самоубийство. Най-общо казано, човек не може да бъде хоспитализиран срещу волята си, освен ако не представлява непосредствена заплаха за себе си или за другите. Оперативната дума предстои. В допълнение, дадено лице трябва да има конкретен план за самоубийство или убийство, както и средствата за изпълнение на плана им, за да бъде неволно хоспитализиран.

Вие сте на терапия. Трябва да сте честни с терапевта си, за да може той да свърши работата, за която е бил обучен: да ви помогне. Те са там точно поради тази причина, за да ви помогнат по всякакъв възможен начин. Вие сте ги избрали, за да могат да ви помогнат, сега им се доверете да си вършат работата. Кажете на терапевта си точно какво мислите, не задържайте нищо.

Ако смятате, че не можете да се предпазите, веднага отидете в болницата. Обадете се на 911, ако е необходимо.

Имате достъп до терапевт. Използвайте тази помощ, за да развиете по-добри умения за решаване на проблеми. Изучаването на тези умения няма да ви направи имунизирани срещу житейски проблеми, но те могат значително да подобрят способността ви да решите тези проблеми. Моля, внимавайте и бъдете напълно отворени с вашия терапевт.

Д-р Кристина Рандъл