Стресът може да провали възстановяването

Ново проучване демонстрира значението на овладяването на стратегии за намаляване на стреса при възстановяване след злоупотреба с вещества.

Изследователите откриха, че излекуваните наркомани, които избягват да се справят със стреса, лесно се поддават на глад за употреба на вещества, което ги прави по-склонни да рецидивират по време на възстановяване.

„Гладът е силен предиктор за рецидив“, каза Х. Харингтън Кливланд, доцент по човешко развитие в Penn State University.

„Целта на това проучване е да се предскаже вариацията в жаждата за вещества при човек на базата на един ден. Тъй като възстановяването трябва да се поддържа „един ден в даден момент“, изследователите трябва да го разбират на едно и също ежедневно ниво. “

Кливланд и неговата колежка Кити С. Харис, директор на Центъра за изследване на пристрастяването и възстановяването, Тексаски технически университет, използваха данни от ежедневно проучване на ученици от колежа, които се възстановяват, за да идентифицират процесите, които предизвикват глад и предотвратяват някои зависими от изграждане на устойчиво възстановяване.

Изследователите установили, че как зависимите се справят със стреса - или чрез преодоляване на даден проблем, или чрез избягването му - е силен предсказател дали ще изпитват глад, когато са изправени пред стрес и негативно настроение.

„Независимо дали избягвате проблеми или анализирате проблеми, това не само има голямо значение в живота ви, но също така има силно въздействие върху някой, който е работил усилено, за да стои далеч от алкохола и други наркотици“, обясни Кливланд.

„Когато са изправени пред стрес, зависимите, които имат по-адаптивни умения за справяне, изглежда имат по-голям шанс да останат в възстановяване.“ Констатациите се появиха в скорошен брой на Пристрастяващо поведение.

Изследователите осигуриха Palm Pilots на 55 студенти, които се възстановяваха от злоупотреба с вещества, вариращи от алкохол до кокаин и клубни наркотици. Студентите бяха помолени да запишат ежедневния си глад за алкохол и други наркотици, както и интензивността на негативните социални преживявания - враждебност, нечувствителност, намеса и подигравки - и техните общи стратегии за справяне със стреса.

„Разгледахме вариациите в броя на апетита през дните и установихме, че тези вариации се предсказват от стресови преживявания“, каза Кливланд.

„По-важното е, че установихме, че силата на ежедневната връзка между изживяването на стрес и нивото на преживян глад е свързана с зависимостта на участниците от справянето с избягването.“

Статистическият анализ на данните от проучването предполага, че степента на връзката между стресиращия ден и преживяването на глад за употреба на вещества се удвоява за възстановяване на зависими, които се справят със стреса, като го избягват.

„Открихме, че зависимите, които се справят със стреса, като го избягват, имат два пъти повече апетита в един стресиращ ден в сравнение с хората, които използват стратегии за решаване на проблеми, за да разберат и да се справят със стреса“, обясни Кливланд.

„Избягването на преодоляването изглежда подкопава способността на човек да се справя със стреса и го излага на вариации в жаждата, които могат да повлияят на възстановяването от пристрастяването.“

Според Кливланд констатациите предполагат, че импулсът за избягване на стреса никога няма да помогне за възстановяването на зависимите, тъй като стресовите преживявания не могат да бъдат избегнати.

„Ако основната ви житейска стратегия е да избягвате стреса, тогава вашите проблеми вероятно ще се умножат и ще ви създадат повече проблеми“, добави той.

Източник: Penn State