Още малки разговори, които не са обвързани с нещастието
Ново изследване установява, че по-празните малки приказки не са непременно свързани с негативното благосъстояние, както се смяташе някога. Въпреки това хората, които водят по-съществени разговори, са по-щастливи.
Изследователите от Университета в Аризона преразгледаха малко проучване на 79 студенти, което предполага, че по-смислените разговори са свързани с по-голямо щастие, докато повече малки приказки са свързани с нещастието.
Съавторът на изследването д-р Матиас Мел, професор по психология, предприема това проучване през 2010 г.
Новото проучване, с по-голям и разнообразен размер на извадката от 486 души, потвърждава, че качествените разговори наистина са свързани с по-голямо щастие, но установява, че малките приказки изглежда нямат връзка с щастието по един или друг начин.
Новото изследване се появява в списанието Психологическа наука.
Мел установи, че ефектът от съществени разговори и малки разговори важи както за интровертите, така и за екстровертите, каза Мел.
„Вече не смятаме, че има присъщо напрежение между разговорите по малко и съществените разговори. Малките приказки не допринесоха положително за щастието и не допринесоха негативно за него “, каза Мел.
Мел изпълнява работата заедно с водещия автор д-р Ан Милек, която е била докторантски изследовател в лабораторията на Mehl’s от 2016 до 2017 г.
„С това проучване искахме да разберем дали преди всичко количеството или качеството на нашите социални срещи са от значение за благосъстоянието на човек“, каза Милек, който сега е старши учен в Университета в Цюрих, Швейцария.
Констатациите на изследователите се основават на анализ на четири отделни проучвания, в които фрагменти от аудио са събрани от ежедневните взаимодействия на участниците. Участниците в проучването включват студенти; преживели рак на гърдата и техните партньори; наскоро разведени възрастни; и здрави възрастни, участващи в медитация.
След събуждане до лягане, участниците във всяко проучване носеха това, което се нарича EAR или Електронно активиран запис, устройство, което е настроено да се включва периодично за кратки периоди от време през целия ден, за да заснеме откровени моменти от ежедневните взаимодействия. EAR е разработен от Mehl от UA, за да помогне на психолозите да събират поведенчески данни.
Изследователският екип кодира разговорите, записани от EAR, за да определи дали те са съществени.
„Определяме малките разговори като разговор, при който двамата партньори в разговора се отдалечават, като все още знаят еднакво много - или малко - един за друг и нищо друго“, каза Мел.
„В съществения разговор се обменя реална, значима информация. Важното е, че може да става въпрос за всяка тема - политика, взаимоотношения, времето - просто трябва да бъде на повече от тривиално ниво на дълбочина. "
Участниците в проучването също попълниха проучвания, предназначени да измерват тяхното удовлетворение от живота, както и да оценяват личността им.
Като цяло участниците в проучването, които са участвали в по-голям брой съществени разговори, са били по-щастливи, независимо дали са имали по-интровертни или екстровертни личности.
„Очаквахме, че личността може да промени, например че екстровертите могат да се възползват повече от социалните взаимодействия, отколкото интровертите, или че съществените разговори могат да бъдат по-тясно свързани с благосъстоянието на интровертите, отколкото за екстровертите, и бяхме много изненадани, че това не изглежда така ”, каза Милек.
„Количеството и качеството на разговорите са свързани с благосъстоянието“, каза Мел, чиито други съавтори в UA бяха Емили Бътлър, Алисън Такман, Диана Каплан и Дейвид Сбара.
„Повторихме, че хората, които прекарват много време сами, са по-малко доволни от живота си и имат по-ниско благосъстояние“, каза Мел.
„Хората, които прекарват повече време в общуване и водят по-смислени, съществени разговори, са по-доволни. Щастливият живот е по-скоро социален, отколкото самотен, и по смисъл. "
Въпреки че малкият разговор няма пряка връзка с благосъстоянието на участниците, той все пак може да е важен, тъй като може да помогне да се положат основите за по-съществени разговори, каза Мел.
Докато изследването установява връзка между съществените разговори и щастието, е трудно да се каже дали провеждането на по-съществени разговори всъщност прави хората по-щастливи или по-щастливите хора водят по-съществени разговори, каза Мел. Това е област за бъдещи изследвания.
„Бих искал експериментално да„ предпиша “на хората още няколко съдържателни разговора - каза той, - и да видя дали това прави нещо за тяхното щастие.“
Източник: Университет в Аризона / EurekAlert
