Twitter Полезно за програми за отказване от тютюнопушене
Използването на Twitter за комуникация с другите изглежда осигурява ниво на социална подкрепа и колегиалност, което помага на пушачите да се откажат от навика.
Изследователите от Калифорнийския университет, Ървайн (UCI) и Станфордския университет откриха, че когато субектите в програма за отказване от тютюнопушене си пишат редовно, те са по-успешни в изричането на навика.
Освен това ежедневните „автоматични съобщения“, които насърчават и насочват обмена в социалните медии, могат да бъдат по-ефективни от традиционните интервенции в социалните медии за отказване от тютюнопушенето.
Д-р Корнелия Печман, професор по маркетинг в UCI и д-р Джудит Дж. Прочаска, доцент по медицина в Станфорд, установиха, че общата ангажираност в две поредни групи „Tweet2Quit“ е висока, със 78 процента от членовете, които чуруликат своите колеги от учебни предмети поне веднъж по време на 100-дневното проучване.
Средният брой туитове на човек е бил 72, а 60 процента са туитирали след 30-дневната граница.
Първа група е имала процент на отказване от тютюнопушене от 42%. След това изследователите използваха уроци, получени от това изпитание, за да подобрят процеса на автоматизиране на съобщенията, а група две имаше успех от 75 процента.
Констатациите бяха публикувани наскоро в Списание за медицински интернет изследвания.
„Нашите резултати показват, че включването на автоматични съобщения, доставени от социални медии от обучени консултанти, е било ефективно за насърчаване на отказването от тютюнопушенето“, каза Печман.
„Съобщенията два пъти на ден насърчават хората да чуруликат на членовете на групата си, което ги прави по-отговорни за отказването.“
Всяка група имаше 20 члена и те общуваха онлайн чрез Twitter в продължение на 100 дни. Участниците получиха безплатна доставка на никотинови пластири, заедно с ежедневни автоматизирани текстови съобщения.
Те бяха насърчени да използват уеб-базирано ръководство за разработване на план за прекратяване и бяха помолени да публикуват своите групи поне веднъж на ден за напредъка си.
В групите нямаше експертни фасилитатори; самите пушачи се подкрепяха. Ежедневните автоматични съобщения обаче насърчават и насочват дискусии между партньори, а при изпращането на съобщенията се появяват отчетливи пикове в 9:00 и 17:00.
„Средата на Twitter създаде нещо като партийна динамика“, каза Печман. „Това е особено важно за социалните пушачи. Освен това ръководителите на групи естествено се появиха, улеснявайки онлайн разговорите. Тези лидери изиграха решаваща роля за ангажирането на хората. "
Няколко вида туитове, свързани положително с въздържанието от тютюнопушене. Колкото повече хора споделят за определяне на дата на отказване, използване на никотинови лепенки, противодействие на прегради, използване на самонаграждаване, вярване в себе си и чувство на гордост, толкова по-вероятно е да останат без тютюнев дим.
Подкрепа, отчетност, съвети и права за хвалене са някои от предимствата, които превръщат социалните медии в обещаваща платформа за групи за самопомощ, отбеляза Печман.
Въпреки това, въпреки че свързаните със здравето онлайн форуми, блогове и уебсайтове могат да бъдат информативни, на тях липсва моменталното взаимодействие на Twitter.
Хибридният подход на Tweet2Quit комбинира автоматизирани съобщения с елемента на социалните медии. Подканите се основават на клинични насоки за спиране на тютюнопушенето и използват положителни, отворени въпроси, които насърчават онлайн дискусия, като например „Какво ще правите, когато почувствате желание да пушите?“
Средно около 23% от туитовете са в отговор на тези автоматизирани текстове, докато 77% са спонтанни.
Източник: Калифорнийски университет, Ървайн
