Управление на стреса може да се преподава онлайн
Изследователи от Масачузетската обща болница (MHG) смятат, че използването на виртуална среда за преподаване на техники за релаксация на ума / тялото може да подобри достъпа на различни хора, включително тези в селските общности и сред хората с проблеми с физическата мобилност.
„Нашата констатация, че медицинска интервенция - в този случай преподаване на подход на ум / тяло, който включва реакция на релаксация - може да бъде предоставена чрез виртуална среда, е важна, тъй като тези среди са по-богати и по-полезни от простото използване на интерактивни уеб сайтове“, каза Даниел Hoch, MD, Ph.D., кореспондент на доклада в списанието с отворен достъп PLoS One.
Хох обяснява, че докато практиките, които предизвикват реакция на релаксация, са показали, че са в полза на хора с голямо разнообразие от здравословни проблеми, традиционният начин на преподаване на тези практики - срещи лице в лице в продължение на няколко седмици - може да представлява значителни затруднения за пациентите, особено тези с ограничена подвижност.
Освен това хората, които изпитват неудобство от груповите програми, могат да предпочетат анонимността на виртуална образователна среда.
Докато интернет-базираните програми се използват за програми за скрининг и подкрепа за психично здраве, Хох и колегите му не са знаели за каквито и да било предварителни усилия за системно проучване на виртуална намеса на тялото и ума.
Изследователите са използвали Second Life, триизмерен „виртуален свят“, в който потребителите си взаимодействат посредством онлайн аватари, които могат да комуникират основен език на тялото и емоционални състояния.
Second Life се използва от много групи за подкрепа на пациенти за лица с неврологични разстройства. Виртуалната общност се използва за споделяне на информация и опит.
Тъй като да се научиш да използваш Second Life може да бъде предизвикателство, изследването включва само здрави хора, които имат опит във виртуалната среда.
Участниците се записаха в групи до 10 души и участваха във виртуални срещи два пъти седмично, водени от опитен клиницист. Клиницистът преподава различни методи за предизвикване на реакция на релаксация, води участниците през практиката им, отговаря на въпроси и обсъжда опита на участниците.
Членовете на групата бяха помолени да предизвикат реакция на релаксация в продължение на поне 20 минути всеки ден - или пред компютъра с аватара им във виртуалната зона за обучение на Second Life, или в друга тиха обстановка - и получиха аудио и видео файлове и друга помощна информация.
Преди и след осемте седмици онлайн сесии, участниците попълниха стандартни въпросници за оценка на стреса и други психологически симптоми.
Пълното проучване беше завършено от 24 лица в три групи, всички получили една и съща програма за обучение. Въпреки че малкият размер на изследването затруднява постигането на статистически значими резултати, общите участници показват намаляване на симптомите, свързани с депресията и тревожността.
Те също така съобщиха, че са много доволни от виртуалната среда и няколко коментираха, че не биха могли да участват без онлайн опцията. Въпреки че повечето признаха, че срещата за преподаване лице в лице би била още по-добра, те също така отбелязаха, че времето, необходимо за пътуване до лични срещи, би представлявало трудности.
„Няколко участници ни съобщиха, няколко месеца по-късно, че продължават да използват техники, научени в тези сесии, за да намалят стреса в ежедневието си“, каза Хох.
„Технологията Second Life се променя бързо и нейните създатели намаляха интереса си към образователни и клинични дейности, така че сега се надяваме да проучим способността да имаме сигурно взаимодействие с пациентите в среда, базирана на уеб браузър. Едно от приложенията, които смятам, че има много обещания, е използването на този подход за подпомагане на пациенти с посттравматичен стрес, така че се надявам, че ще имаме възможност да опитаме това в близко бъдеще. "
„Социалните мрежи и онлайн общностите представляват важен елемент на подкрепа, информация и мотивация за много пациенти“, каза д-р Джоузеф Кведар, съавтор на PLoS One доклад.
„Свързаните здравни стратегии създават нови възможности за предоставяне на качествени грижи, за да могат пациентите и доставчиците да общуват ефективно и да помагат за мотивиране и обучение на пациентите да останат в крак с плана си за лечение.“
Източник: Обща болница в Масачузетс
