Искате по-щастлив брак? Нереалистично идеализирайте своя партньор
Така се казва в ново проучване от изследователи от университета в Бъфало, които са изследвали 193 младоженци за три години, за да видят какви променливи могат да предскажат по-голямо удовлетворение от брака.
Как може да бъде това? Не ни ли винаги се казваше общата мъдрост - че трябва да бъдем реалисти в отношенията си и да не търсим онзи Рицар в Сияеща Броня, който се притичва да ни спасява (или Мома, заклещена в кула на замъка, която се нуждае от спасяване)?
Очевидно може да се наложи да се преразгледа общата мъдрост, защото продължаването на идеализирането на партньора ви дълго след като блясъкът на сватбата изчезва, изглежда ви помага да бъдете щастливи.
Това не е първото изследване, което предполага, че има известна ирационалност, която е добра за нашите взаимоотношения, както отбелязват авторите (Murray et al., 2011) при прегледа на предишни изследвания:
Всъщност изследванията на положителните илюзии във взаимоотношенията сочат ползите от това да видим щедро партньора си. Например, хората в задоволителни брачни отношения виждат собствените си отношения като по-добри от връзките на други хора. Те също виждат добродетели в партньорите си, които не са очевидни за никой друг. Хората в стабилни връзки за запознанства дори предефинират какви качества искат в идеалния партньор, за да съответстват на качествата, които възприемат в собствения си партньор.
В тази благотворителна светлина виждането на партньор като огледало на идеалния партньор може да функционира като щедър филтър, който дава оптимизма, необходим за ефективно справяне с предизвикателствата, които идват с времето. Например с увеличаването на взаимозависимостта партньорите се държат егоистично и се разочароват по-често. Хората, които виждат партньора си като по-подходящ за техните идеали, могат да възприемат подобно трансгресивно поведение като по-простимо. Такива благотворителни възприятия могат да ги мотивират да предприемат по-конструктивни коригиращи действия.
Ние адаптираме нашите възприятия и нужди въз основа на реалността на нашия партньор. Обичаме нещата в тях, които другите просто не получават или виждат. И ние работим, за да ги видим в най-добрата позитивна светлина, за да задържим собствения си когнитивен дисонанс - не искаме да вярваме, че бихме могли да направим наистина ужасен избор на връзка.
В настоящото изследване удовлетвореността от връзките на 193 двойки се измерва в седем различни времена в продължение на 3 години, с множество проучвания и въпросници, които се отразяват на удовлетвореността от брака, депресията и безпокойството и как те гледат на себе си, на своите партньори и идеализирани версия на техния партньор.
Ключът към изследванията на разследващите е скалата за междуличностни качества. Тази мярка от 20 елемента използва „възприятията за положителни цели (т.е. любезни и привързани, самоуверени, общителни / екстравертни, интелигентни, отворени и разкриващи, остроумни и хумористични, търпеливи, рационални, разбиращи, топли, отзивчиви, толерантни и приемащи ) и отрицателни (т.е. критични и осъдителни, мързеливи, необмислени, контролиращи и доминиращи, мрачни, отдалечени, оплакващи се, незрели) междуличностни качества. [... P] участниците са оценили себе си, своя партньор и своя идеален или най-предпочитан партньор по тези атрибути (по скала от 0, изобщо до 8, напълно характерна). "
Чрез сравняване на собственото ни самовъзприятие с начина, по който ни вижда партньорът ни, изследователите успяха да различат дали тези черти и качества са реалистични или нереалистични.
Това, което изследователите първоначално откриха, не е твърде изненадващо - удовлетворението от брака намалява за всички партньори с напредването на времето. Колкото по-дълго сте женени в първия, нов брак, обикновено по-нещастни сте във връзката си. Това вероятно се дължи на факта, че самият брак е идеализиран и реалностите на брачния живот са малко по-малко вълнуващи от това, което си представяме.
Но тогава изследователите разгледаха нереалистичната идеализация на връзката. След като анализираха всички данни от тези проучвания, те откриха, че онези партньори, които нереалистично са идеализирали партньора си, са значително по-щастливи в брака си от тези, които не го правят. Нереалистичната идеализация значително забави спада на брачното удовлетворение.
Те също искаха да проверят дали може да има алтернативна хипотеза, която да обясни тези констатации. Може би партньорите в такива връзки са били просто по-добри хора в началото. Може би просто общата положителност - знаете, като да бъдете щастливи през цялото време без конкретна причина - обяснява тези открития. Но когато изследователите разгледаха тези алтернативни хипотези, данните не ги подкрепиха. Идеализирането на нашия партньор е причината за това несъответствие в удовлетвореността от брака.
Сега, както изследователите бързо отбелязват, това са само корелационни данни. Възможно е хората, които са в по-доволни брачни отношения, просто да се ангажират с по-нереалистична идеализация на партньора си, но че такава идеализация всъщност не кауза по-щастлив брак. Изследователите - и данните - не могат да кажат по какъв начин наистина върви тази връзка; ще бъдат необходими повече изследвания, за да се потвърди това твърдение.
Ще оставя на заключенията на авторите:
Защитните ефекти от нереалистичната идеализация се появиха въпреки факта, че хората, които първоначално бяха най-щастливите, обикновено трябваше да падат още. Тоест хората, които са били по-доволни, първоначално са имали по-стръмни спадове в удовлетворението. Освен това, по-нататъшните анализи разкриват, че хората, които първоначално са идеализирали партньора си, също са преживели по-стръмни спадове във възприятието, че партньорът им отговаря на техните идеали. Въпреки тези очевидни рискове от разочарование, първоначалната идеализация предсказваше продължително удовлетворение по време на брака.
Също така, защитният ефект на идеализацията се появява при анализи, използващи косвена мярка - тенденцията да се приписват едни и същи специфични черти на собствения партньор и на идеалния партньор. […] По този начин констатациите говорят за разпространението и силата на положителните възприятия в отношенията.
Идеализирането на партньор може да има защитни ефекти, защото хората имат силата да оформят романтичните си съдби чрез поведението си. Всъщност поведението, което поддържа връзките (напр. Да бъдеш подкрепящ) и поведението, което подкопава връзките (напр. Да бъдеш критично), е контролируемо. Следователно, вярването, че партньорът отразява нечии надежди, може да предскаже продължаващо удовлетворение, защото то възпитава оптимизма, който е необходим, за да се държим добре и да се справим възхитително с разходите и предизвикателствата, които идват с взаимозависимостта.
Справка
Murray, SL, et al. (2011). Изкушаваща съдба или приканваща щастие? Нереалистичната идеализация предотвратява спада на семейното удовлетворение. Психологическа наука. DOI: 10.1177 / 0956797611403155
