Страхът от неуспех допринася за задавянето на спортистите

Ново проучване установи, че безпокойството от конкуренцията може да направи дори най-физически активния човек по-вероятно да се "задави".

Спортни учени от университета Ковънтри и университета Стафордшир в Англия тестваха способностите за предвиждане и координация на 18 активни и здрави млади възрастни по време на два комплекта идентични физически тестове - единият е практика, а другият състезание.

Изследователите установиха, че в състезателните изпитания времето за очакване на съвпадение на участниците (CAT) - или способността им да предвиждат и координират действия, като например хващане на топка или удряне на топка с бухалка - е значително по-лошо, отколкото в практическите сценарии.

В същото време беше установено, че техните нива на психична тревожност са значително по-високи по време на състезателните изпитания, отколкото са били на практика, вероятно резултат от притеснението за тяхното представяне, според изследователите.

Вредният ефект върху времето за очакване е бил най-остър по време на по-физически интензивните части на състезателните изпитания, съобщават изследователите. Те отбелязаха, че това не е очевидно по време на практическите изпитания, което показва, че когнитивната тревожност е решаващ фактор за неуспех в работата.

„Констатациите подкрепят теорията за катастрофата, която постулира, че спортните постижения се влияят неблагоприятно от повишен стрес и безпокойство“, казаха изследователите.

„Тревожността в конкурентна ситуация, независимо дали спортна или друга, е нещо, с което всеки може да се свърже“, каза д-р Майкъл Дънкан, водещ автор на изследването и асоцииран ръководител на Катедрата по приложни науки и здраве в университета Ковънтри.

„Всички сме запознати с това, което наричаме„ соматична “тревожност, например пеперуди в корема, което е реакцията на тялото на напрежението, но това проучване се занимава главно с ефектите от когнитивните тревоги, като тревожност или страх от неуспех.

„Нашето изследване показва, че повишената когнитивна тревожност, породена от състезателния сценарий, наистина влияе върху способностите за изпълнение при физически активни хора - и същото вероятно ще важи дори за тренираните спортисти.“

Където проучването се различава от миналото е, че отговорите се измерват по време на спортно събитие, а не след него, отбеляза той.

„Генерираме много по-точна картина за това дали теорията на катастрофата има някаква стойност“, каза той. „Резултатите силно подкрепят теорията, която трябва да направи интересно четиво за спортни професионалисти и психолози по целия свят.“

Изследването беше представено на годишната конференция на Британското психологическо общество през 2014 г.

Източник: Университет Ковънтри