Заблуда само 2 пъти в живота

Здравейте. От една година имам главоболие при избиране на лед и отидох на лекар и ми каза, че го имам поради стрес и че имам невроза. Вярвам, че имам генерализирано тревожно разстройство, което се влошава и влошава, но не е това, за което искам да говоря. искам да попитам дали само 2 заблуди в живота означават нещо нередно. първият се случи, когато бях на 14 години и искрено вярвах, че съм върколак. Дори имах история за това как се обърнах и щях да видя как очите ми пожълтяват и най-лошото от всичко бях през интернет и питах хората и разказвах историята си и те хранеха заблудата ми. продължи няколко месеца, вероятно 3-4 месеца и не помня как излязох от него. втората заблуда, която имах, беше, че съм медиум и че мога да виждам духове. това беше, когато бях на около 15 години. и тук имах история, откъдето започна и стигна дотам, че всъщност виждах и чувах и усещах присъствието им. това продължи 4-5 месеца, мисля. забавното е, че не вярвам в духове или върколаци. аз съм доста скептичен към много неща. Вече изучавам наука в университета, така че наистина вярвам в фактите. какво да правя или какво да мисля? е в нормално? мога ли да получа някоя друга заблуда? Не мога да говоря за това на никого наистина и се страхувам да кажа на родителите си за това или дори за безпокойството. чувствам, че имам нужда от психолог. какво предлагаш? im 19 сега. и когато се сетя, все още ме притеснява.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2020-01-3

А.

Първото нещо, което споменахте, е, че от година имате „главоболие при избиване на лед“. Не съм сигурен какво точно означава това, но звучи болезнено. Вашият лекар каза, че е от стрес и може да поискате второ мнение от специалист, за да се уверите, че тези болезнени главоболия не са показателни за някакъв друг проблем. Не е нормално да имате толкова ужасно главоболие. Това може да е показателно за мигрена, но само по-задълбочена оценка може да определи какво може да не е наред.

Също така споменахте, че имате генерализирано тревожно разстройство (GAD). GAD включва последователна и постоянна грижа за широк спектър от неща. На повечето хора им е много трудно да живеят с постоянна тревожност. За този проблем трябва да се обърнете към специалист. Главоболието и безпокойството са показатели за потенциални проблеми. Те изискват допълнителни разследвания и не трябва да бъдат нещо, което приемате като част от живота си.

По отношение на вашите заблуди, би било полезно да имате повече информация. Например какво се случваше в живота ви през това време? Написахте, че сте склонни към стрес и се чудя дали това не е било изключително стресиращо време за вас. Това би могло да подтикне тези заблудени идеи. Ако е така, може би те са били реакция или отговор на нещо стресиращо в живота ви. Заблудите може да са ви служили като функция за бягство. Не е необичайно хората, особено младите, да избягат психически в измислен свят. Може би това се случваше с теб. Опитайте се да си спомните какво се е случвало в живота ви по това време. Може би стресът ви е накарал да имате тези идеи.

Хубавото е, че в крайна сметка заблудата изчезна. Опитайте се да си спомните какво се е случвало, когато сте се върнали към реалността. Може би стресът в живота ви е намалял и по този начин сте се нормализирали.

Силно бих препоръчал консултация с терапевт относно заблудите, безпокойството и главоболието. Всички те могат да бъдат свързани. Знам, че писмото ви се фокусира върху заблудите, но е възможно тревожността и главоболието да са свързани. Както споменах по-рано, стресът може да е бил причината да влезете в един измислен свят в съзнанието си. За щастие можете да научите по-здравословни начини за справяне със стреса с професионална помощ.

Попитали сте също дали вашите заблуди могат да се върнат или не. Отговорът зависи от това, което ги е причинило на първо място. Ако това е свързано със стрес и продължавате да изпитвате стрес, без да сте разработили алтернативни начини за управление, тогава е възможно връщане.

Ако ви интервюирах лично, щях също да проуча дали сте използвали или не незаконни наркотици по време или около времето, когато сте изпитвали заблуди. Употребата на наркотици може да предизвика заблуди. Важно е да проучите всички и всички възможности.

След като започнете да работите с терапевт, той ще ви помогне при разработването на решения на този проблем. Особено разумно е да се консултирате с професионалист, особено защото се притеснявате това да се случи отново. Винаги е по-добре да си проактивен, отколкото реактивен, що се отнася до психичното здраве. Ако можете да предотвратите бъдещи заблуди, трябва да се опитате да го направите. Професионалната помощ е най-добрият начин за предотвратяване на бъдещи проблеми. Благодаря ви, за вашия въпрос. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл