Какво трябва да знаете за сухата игла за болки в гърба

Миофасциалните тригерни точки са сред най-честите форми на болка в долната част на гърба. Когато се активират, тези нежни и сковани „възли“ на вързани гръбначни мускули могат да намалят обхвата ви на движение и да причинят насочена болка - тоест болка, която се разпространява - например от долния ви гръб в една или повече области на бедрата, слабините, корема, глутеус мускули, кост на опашката и / или бедрото. Възникващо лечение на тригерните точки е сухата игла, а изследванията, публикувани през 2018 г., посочват, че тази ръчна техника може ефективно да лекува свързана с тригер болка в долната част на гърба, когато се съчетава с други терапии. ¹

Какво е суха игла?

По време на сеанс на суха игла клиникът инжектира тънки нишковидни игли (същия тип игла, който обикновено се използва при акупунктура) в тригерна точка. Целта е „деактивиране“ на спусъка. Всички имаме пускови точки, но те причиняват симптоми само когато са активни. Когато точката на задействане е деактивирана, ще усетите увеличаване на обхвата на движение и функция и намаляване на болката.

Смята се, че терапията със суха игла стимулира притока на кръв към спусъка, за да облекчи мускулната контракция и впоследствие болката. Кредит за снимка: 123RF.com.

Как сухата игла деактивира задействащите точки?

Изследователите все още не са точно сигурни как, но те вярват, че терапията стимулира притока на кръв към спусъка, за да се улесни свиването на мускулите. Някои хипотезират, че сухата игла помага също да блокира сигналите за болка.

Тъй като разчита на игли за стимулиране на реакция, много хора свързват сухата игла с акупунктура - но двете терапии са разграничени. Целта на акупунктурата е да отблокира енергията на тялото - наречена Ци - и да я премести през системите на тялото (т.е. нервна, кръвоносна, мускулна и др.). Сухата игла не следва древната философия на акупунктурата, тъй като се фокусира повече върху целенасоченото лечение на болки в нервите и мускулите.

Въпреки че тази терапия е най-известна с облекчаването на болката в тригерната точка в целия гръбначен стълб, практикуващите я използват за редица други състояния, включително синдром на карпалния тунел и цервикогенно главоболие.

Различни клиницисти практикуват суха игла, включително физиотерапевти, хиропрактици, акупунктури, медицински сестри и лекари.

Изследване: Сухата игла работи най-добре с други лечения на болки в гърба

През 2018 г. изследователите прегледаха наличните доказателства за суха игла, за да разберат колко ефективна е терапията при лечение на тригерни точки, които причиняват болка в долната част на гърба. Те откриха, че липсват научни доказателства, свързващи сухата игла с намалената болка в долната част на гърба. Те обаче успяха да направят някои изводи от малката извадка от изследванията, които прегледаха.

„Доказателствата с ниско до умерено качество показват, че в сравнение с други лечения, сухата игла води до значително намаляване на интензивността на болката и функционалната инвалидност след пост-интервенцията“, пише изследователите. „Въпреки това, сухата игла плюс други лечения за [болки в долната част на гърба] беше по-ефективна от сухата игла само при намаляване на интензивността на болката след интервенцията, но качеството на доказателствата беше ниско.“ ¹

Други форми на лечение, анализирани в проучването, включват акупунктура, стандартна физическа терапия и локална анестетична инжекционна терапия.

Документ с ресурси, изготвен от Американската асоциация за физическа терапия (APTA), наречен „Описание на сухата игла в клиничната практика“, е в резултат на изводите на изследователите, отбелязвайки, че „DN [суха игла] рядко е самостоятелна процедура и трябва да бъде част от по-широк подход за физическа терапия. " APTA препоръчва сдвояване на суха игла с други мануални терапии и упражнения за най-добри резултати, в допълнение към повишено образование за пациентите за това как могат да поддържат мускулите си здрави между суха игла и физическа терапия (напр. Чрез разтягане в дома или използване на топлинна терапия). ²

Какво трябва да знам преди моята сесия за суха игла?

Не е необходимо да правите някаква специална подготовка преди сесия със суха игла. Много хора изпитват незабавно облекчение от симптомите след сесията си (въпреки че продължителността на облекчението може да варира - от часове до седмици). Трябва да попитате вашия физиотерапевт или клиницист, който извършва сухата ви игла, ако трябва да следвате лечение с леден пакет ("обледеняване") срещу топлина, като нагревателна подложка.

Може да се възпалите в зоните на вашата спусъка след лечение, което е нормално. Поговорете с практикуващия си лекар относно приема на добавки, като куркума и арника, за да намалите подуването и евентуално натъртване след терапия със суха игла.

Също така, вашият практикуващ лекар вероятно ще препоръча да не се връщате за повторно лечение на същото място в рамките на 72 часа, за да осигурите на тъканите си достатъчно време да се излекуват. Въпреки известна болезненост, най-вероятно ще успеете да шофирате до вкъщи или да се върнете на работа веднага след вашата суха игла. За оптимални резултати трябва да участвате в план за лечение, който комбинира суха игла с други лечения (напр. Други физически терапевтични методи или спинална инжекционна терапия) за период от 6 седмици. ³

Много хора търсят нови и безопасни алтернативи за лечение на болката в долната част на гърба, а сухата игла може да е част от решението. Въпреки че са необходими повече клинични доказателства, за да се подкрепи ефикасно сухата игла за тригерни точки, терапията е като цяло безопасна процедура за повечето хора. Въпреки това, първо трябва да поговорите с основния си лекар дали сухата игла е подходяща терапия за вашата болка в долната част на гърба. Той или тя ще ви помогне да разберете всички притеснения, тъй като те са свързани с вашето здравословно състояние и медицинска история. Първото одобрение на Вашия лекар ще гарантира защитата на долната част на гърба и цялостното Ви здраве.

Преглед на източници

Препратки:
1. Liu Lin, Huang Qiang-Min, Liu Qing-Guang и др. Доказателство за суха игла при управлението на миофасциални тригерни точки, свързани с болка в гърба: систематичен преглед и мета-анализ. Arch Phys Med Med Rehabil . 2018; 99: 144-52. doi.org/10.1016/j.apmr.2017.06.008.

2. Ries E. Суха игла: Стигането до точката. PT in Motion: Уебсайт на Американската асоциация за физическа терапия. http://www.apta.org/PTinMotion/2015/5/DryNeedling/. Май 2015 г. Достъп до 23 октомври 2018 г.

3. Welch J, Lucente JI, Venkat S. Сухата игла предлага облекчение от хронична болка в долната част на гърба. Упражнете болка за управление . https://www.practicalpainmanagement.com/pain/spine/dry-needling-offers-relief-chronic-low-back-pain. Последно актуализирано на 15 декември 2011 г. Достъпно на 23 октомври 2018 г.

Източници:
Welch J, Lucente JI, Venkat S. Сухата игла предлага облекчение от хронична болка в долната част на гърба. Упражнете болка за управление . https://www.practicalpainmanagement.com/pain/spine/dry-needling-offers-relief-chronic-low-back-pain. Последно актуализирано на 15 декември 2011 г. Достъпно на 23 октомври 2018 г.

Ries E. Суха игла: Стигането до точката. PT in Motion: Уебсайт на Американската асоциация за физическа терапия. http://www.apta.org/PTinMotion/2015/5/DryNeedling/. Май 2015 г. Достъп до 23 октомври 2018 г.

Spencer J. Сухата игла е следващото голямо нещо във физическата терапия. Уеб сайт на д-р Джон Русин. https://drjohnrusin.com/dry-needling-physical-therapy/. Достъпно на 23 октомври 2018 г.