След хирургия на гръбначния стълб: Яжте правилно, за да лекувате бързо

Дните, седмиците и месеците след операцията на шията или гърба са не само време за гръб на гръбначния стълб - но и цялото ви тяло преминава през процес на възстановяване. Обикновено прогресията е бавна, но след като сте в състояние да се храните нормално, висококачественият план за хранене или хранене може да ви помогне да осигурите по-гладък и бърз лечебен процес.

Протеинът е основният хранителен елемент, необходим за изцелението след операцията, така че много от допълнителните ви калории трябва да идват от постно месо, риба и други висококачествени протеинови храни.

Първите няколко дни след операцията може да почувствате гадене, което е обичайно за всеки, който излиза от упойка и започва от лекарства за болка. Няма да се почувствате като ядете много, и това е също толкова добре, защото вашият стомашно-чревен тракт ще се нуждае от време, за да се върне на път след операция на гръбначния стълб. (Първият добър знак, че храносмилателната ви система започва да работи правилно, макар и малко неудобно, е, когато сте в състояние да прекарате газ.) Докато се възстановявате в болницата, вашият хирургичен екип постепенно ви преминава от ясна течна диета към мека диета до твърда храна.

До излизането от болницата трябва да сте готови да ядете нормална храна. Докато се подготвяте да се приберете у дома, някой от вашия хирургичен екип ще ви предостави конкретни съвети за планиране на хранене, но общият подход към плана за спинална диета след опция върви така:

Повече калории
След операцията на гръбначния стълб метаболизмът ви се увеличава с необходимостта да се лекува, така че тялото ви се нуждае от допълнителни калории - около два пъти повече от обикновено - за правилното възстановяване. И е важно тези допълнителни калории да идват от здравословни храни като зърнени храни, бобови растения и пресни плодове и зеленчуци, които осигуряват на тялото ви допълнителен витамин С и други хранителни вещества, от които той се нуждае за заздравяване и възстановяване на рани.

Диета с високо съдържание на протеини
Протеинът е основният хранителен елемент, необходим за изцеление след операция, така че много от допълнителните ви калории трябва да идват от постно месо, птици и риба, яйца, тофу и други висококачествени протеинови храни. Млечните продукти с ниско съдържание на мазнини са добър източник на протеини, които също осигуряват необходимите за възстановяване на костите калций и витамин D. Високопротеиновите храни са склонни да съдържат високо съдържание на цинк, което е от съществено значение за борбата с инфекцията.

Малки ястия, по-често
Вместо три големи ястия, хапвайте четири до шест по-малки, добре балансирани „мини ястия”, разпределени през целия ден. Това ще бъде по-лесно за храносмилателната ви система, особено когато увеличавате приема на калории.

Допълнителни шейкове
Смути и шейкове са добър начин да повишите както калориите, така и протеините в диетата си след оп. Можете да ги приготвите сами с мляко, соево мляко, кисело мляко или друга високопротеинова храна или напитка като основа или можете да си купите приготвени шейкове в супермаркета или дрогерията, които са специално подготвени за повишаване на калориите и протеините.

Витамини и минерали
Вашият гръбначен хирург вероятно ще препоръча витаминни и минерални добавки и евентуално други хранителни добавки, които да спомогнат за насърчаване на заздравяването.

• Важно: Не забравяйте да получите одобрението на Вашия лекар, преди да приемате други добавки по време на възстановяването.

Фибри и вода
Ако вашите лекарства за болка ви оставят в запек, първото най-важно нещо, което трябва да направите, е да се уверите, че пиете много вода през целия ден, което е от съществено значение за цялостния лечебен процес. Тогава бъдете сигурни, че ядете много храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци. Можете също така да получите естествен слабителен ефект от пиене на сок от сини сливи или ядене на сини сливи (сушени сливи).

Ако имате проблеми с изпълнението на плана за диета след опция или някакви въпроси относно храната или добавките по всяко време, свържете се с вашия хирург или в болничния диетолог. При редовна проследяваща среща може да искате да попитате колко дълго ще ви е необходимо да останете на специална диета, за да можете да планирате съответно.