Чувствам, че Бог ме наказва

От Иран: Аз съм на 17 и съм в гимназиален 2 клас, изпитите ми току-що приключиха преди два дни и родителите ми ми казват, че ако не успеете, не ви позволяваме да ги полагате и трябва да напуснете училище, Паднах на почти всичките си изпити, мисля.

Работата е там, че когато някой ми каже нещо, мисля, че ми се подиграва и продължавам да го мисля цяла седмица, например един човек ми се подиграва и проверявам онлайн състоянието му за около един месец, за да шегувам му се, забраниха ми почти 19 форума за това, човекът, който ме тормозеше в училище, се приближи до мен последния ден и каза, моля да ме извините за това, което направих, мисля, че той просто ми се подигра, почувствах се безполезен, Не мислех по този начин кога беше срещата ни за последно, след като се прибрах вкъщи започнах да мисля така, мисля така почти, всичко, всяка помощ, която получавам от приятели, се нарича шега и неуважение в главата ми, аз не можех да приема нормалните разговори в няколко игрални общности, затова ги оставих, въпреки че платих малко пари за статут на дарител и други неща, който обижда, взимам обидата за себе си, въпреки че те не говорят с мен, човек, който ме тормози, направи всичко това, чувствам, че Бог ме наказва за това, което направих в миналото, грешки и т.н. Прекарах м повечето от времето си зад компютъра си, откакто бях на 10, 7 години, чувствам, че когато някой каже нещо, трябва да му отговоря, ако не го направя, ще ми се забие в главата за седмица или повече.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Наистина не мисля, че Бог те наказва. Мисля, че сте прав, че проблемът е във вашето мислене. Това ми прилича на обсесивно мислене. Мислите, особено негативните мисли, се въртят наоколо и наоколо и наоколо в главата ви. Предполагам, че не сте намерили начин да ги спрете. Такива мисли просто идват и си отиват без никаква помощ от ваша страна. Мислите пречат на създаването на истински приятелства и вероятно ви затрудняват да се концентрирате в управлението на училище.

Натрапчивото мислене е форма на обсесивно компулсивно разстройство. Добрата новина е, че това е разстройство, което може да се лекува. Трябва да избягате от игрите и да се заемете с някаква терапия. Терапевт, който има опит с обсесивно мислене, ще ви покаже как да си възвърнете контрола върху мислите и живота си.

За съжаление не знам какви ресурси имате на разположение в Иран. Ако във вашето училище има съветник, може би е подходящо място да започнете. Ако родителите ви са съпричастни, можете също да ги помолите да ви помогнат да стигнете до съветник по психично здраве. Може да е полезно, ако им покажете това писмо.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари