5 мита за надеждата

  • Нова наука променя начина, по който мислим за най-важния си човешки капацитет. Ето петте мита, които се довеждат до своя край.

    Щракнете върху стрелката надясно, за да продължите това слайдшоу ...

  • Мит # 1:
    Надеждата е чисто положителна емоция

    Факт: Надеждата е единствената положителна емоция, която изисква негативност или несигурност да бъдат активирани. Ако нямахме несигурност относно бъдещето си, нямаше да има нужда от надежда.

  • Мит # 2:
    Надеждата влияе върху нашата система от вярвания.

    Факт: Надеждата е информирана и повлияна от нашите вярвания. Проучванията показват, че мозъкът реагира на убеждението, че плацебо ще намали болката. След като повярваме, че има надежда - има надежда.

  • Мит # 3:
    Надеждата е същата като вярата.

    Факт: Надеждата е, когато почувстваме, че можем да повлияем положително на бъдещето си. Вярата е, когато сме се предали на нещо по-голямо. Проучванията показват, че хората с голяма надежда вярват, че имат повече контрол и влияние в бъдещето си.

  • Мит 4:
    Надеждата се регулира от обстоятелствата.

    Факт: Надеждата се регулира чрез калибриране и корекция. Когато приспособим целта си по-близо до това, което е по-реално възможно, можем да станем отново мотивирани.

  • Мит 5:
    Или имате надежда, или нямате.

    Факт: Надеждата може да се активира и улесни от позитивността. Проучванията показват, че участието в малки позитивни действия, като практикуване на благодарност и доброта, може да засили чувството ни за надежда.

    Неотдавнашна публикация в блога на @drdantomasulo, подчертаваща изследванията на филиалите на Центъра Д-р. @DrEricKim, Ying Chen, Tyler VanderWeele и др. за това как по-голямото чувство за #hope може да повлияе на нашето физическо и психологическо благосъстояние. @HFHarvard @ https://t.co/SzJGV5zeEn

    - Харвардски център за здраве и щастие (@HarvardCenterHH) 26 март 2020 г.

Като слайдшоуто? Моля, споделете го с приятел!

!-- GDPR -->