МИСЛЯ, ЧЕ СЕ РАЗДЕЛЯМ ПОВЕЧЕ ОТ ДЕСЕТИЛЕТИЕ

Мисля, че се разделям повече от десетилетие

Не съм много сигурен дали това е дисоциация или дезадаптивно мечтание, затова дойдох да попитам за моето положение. Правя това от дете и съм на 20-те си години - бих измислял сценарии в главата си с мен в тях и го правя през цялото време. Това ме отвлича най-вече от това да си върша училищната работа и да остана присъстващ. Откривам, че правя това и по време, когато трябва да слушам, например по време на лекции. Когато съм вкъщи в стаята си, често ще се разхождам из стаята си, докато съм в сценария, и правя това дълго време от детството. Сега е отишло там, където всъщност ще прошепна или ще изрека думите, които казвам в сценария. Моите сценарии са склонни да бъдат каквото ви хрумне и всички са склонни да бъдат приятни. В реалния ми живот винаги е бил дом и училище. Имам приятели, но имах проблеми с приятелството през по-голямата част от живота си, не поради мечтанията ми. Обичам да бъда социална, макар че не съм толкова добра в училище. Имах терапевт, тъй като изпитвах силно безпокойство, но така и не успях да говоря за това, преди да се наложи да спра да ходя. Също така мисля, че може да имам OCD или OCD тенденции. Не съм сигурен как мога да спра постоянното мечтание, но се страхувам, че ще се превърне в нещо по-лошо, тъй като го правя повече от десетилетие. Това дисоциация или неадаптивно мечтание ли е? Или нещо друго? (От САЩ)

Не бих скочил да патологизирам вашите сценарии. Разбирам загрижеността и мисля, че ще искате да получите мнение от някой, който върши работата, която предлагам. Насърчавам ви да намерите лицензиран терапевт, който е обучен по психодрама, гещалт или драматична терапия. Тези форми на терапия използват измислени сценарии за култивиране на лечение и може да са нещо, от което бихте се интересували и от което да печелите. Ето списък на психо-драматург, който можете да използвате, за да намерите най-близкия до вас.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @