Не знам какво е това? OCD?

Не говоря за това и дори не съм казвал на никого за моя „проблем“.

Ето го. Когато се чувствам добре със себе си, уверен или дори щастлив, съм склонен да мисля за неща, които ще променят начина, по който се чувствам ... ще ми отнеме ли увереността, ще промени ли настроението ми, ще промени ли резултата от ежедневието ми.

за пример: чувствам се чудесно, разхождайки се в магазина. В острова има стълб / греда. обикалям ли колоната и излизам от магазина, има ли това ефект върху живота ми? или ако се разхождам с жена си, а тя обикаля полюс, а аз не обикалям същия полюс, това ще промени ли връзката ни?

аз непрекъснато се боря с нещата, които ми пресичат пътя. Обикалям ли това или онова, мислейки, че това ще има ефект върху живота ми.

По някакъв начин се чувствам по-добре, когато се върна към този стълб или стълб, като се върна по обратния път, по който го заобиколих ... .. тогава усещам, че се чувствам отново „в хармония с живота“. има ефект върху начина, по който се чувствам ... връщайки се към този стълб и вървяйки по пътя (без да се обръщам назад) първоначално отидох ... чувствам, че съм се върнал такъв, какъвто бях (чувствам се страхотно)

Много е трудно да се обясни и знам, че звучи объркващо.

това се случва не само с „неща“, но и с неща, за които мисля… или казвам…. ако случайно се замисля за нещо, което не искам, това ще има ефект върху мен ... променя живота ми.

Когато бях по-млад, имах приятел, който ме взе за една вечер в града. той щеше да ми се обади и след това да ме вземе. беше чудесно!

често се случваше, че ако задам мелодия на звънене на конкретен тон на звънене, той ще ми се обажда по-често, когато избирах различен тон. ТОВА, откъдето всичко започна. разчитайки на нещата, за да се случат нещата или да не се случат. ако избера различен тон на звънене, той няма да ми се обади дълго време без никаква причина. бяхме страхотни приятели, затова разчитах на неща, които ще имат положителен ефект върху живота ми. ако чувствам, че нещо, което имам, не работи за „баланса“, се отървавам от него.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Може би описвате обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). Хората с ОКР се борят с вземането на решения. В основата си OCD се отнася до тревожност, причинена от страх. Хората с ОКР участват в ритуали в отговор на страха. Тези ритуали, в краткосрочен план, карат хората да изпитват по-малко страх, но в дългосрочен план това само влошава нещата. Нелекуваните симптоми на OCD пораждат повече симптоми. Без лечение това може да бъде порочен кръг.

Моята препоръка е да бъдете оценени от специалист по психично здраве. Ако има нарушение, ще се препоръча лечение. Повечето тревожни разстройства се лекуват успешно с психотерапия и / или лекарства.

Симптомите на тревожност предполагат, че нещо не е наред, че начинът, по който мислите за света, може да е погрешен. Това може да бъде коригирано с терапия. Вие и вашият терапевт ще анализирате вашето мислене, ще определите неговата правилност и ще го модифицирате, за да бъде в съответствие с реалността. Това е същността на когнитивно-поведенческата терапия, която в проучванията е доказано ефективна при тревожни разстройства. Надявам се, че ще помислите за терапия. Това може да подобри качеството на живота ви. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл