Защо отлагаме най-важните неща в живота

Няма въпрос за това. Животът е разхвърлян, сложен, сложен и пълен с изненади. Винаги има много да се направи и усещането, че няма достатъчно време за справяне с това, което трябва да се направи. Всъщност обаче ние сами сме си най-лошият враг, когато става въпрос за грижа за някои от най-важните решения в живота. Защо отлагаме необходимото, често неизбежно и можем да направим такава разлика? Често има корен в страха.

Страх от провал

Може би най-голямата причина повечето хора да забавят вземането на решение и да предприемат действия по нещо важно е страхът от провал. Мисълта да се провалиш с нещастие, дълбоко, публично е толкова ужасяваща, че ще направим почти всичко, за да избегнем тези силно емоционални последици. Резултатът, предсказуемо, е бездействие. Ние не правим нищо, като по този начин гарантираме незадоволителен резултат.

Основен урок тук е, че няма истински провал, ако се поучим от грешката. Макар че това може да е трудно за перфекционистите да приемат или невярващите да рационализират, това е вярно. Приемането на нагласата, че всички преживявания предлагат ядра на мъдростта, ако сме отворени да ги получим, ще ни помогне да преодолеем парализиращия страх от провал на първо място.

Страх от успех

От друга страна, много хора, които не виждат провала като пречка за действие, виждат успеха като прекалено страшен. Успехът не е краят, а началото и това, което идва след успеха, често се разглежда като твърде взискателно, включващо, изтощително и, да, публично. За тези, които предпочитат да останат на заден план и извън светлините на прожекторите, успехът не е върхът. Това трябва да се избягва на всяка цена. По-добре да се движите със средна скорост, отколкото да бъдете насочени в светлината на прожекторите от внезапен успех.

Какво може да се направи, за да се преодолее страхът от успех? Без съмнение са необходими известна практика и готовност да изпитате малко дискомфорт в процеса. Успехът не винаги е грандиозен. Не е задължително да излага този, който го постига, на ненужен контрол, знаменитост или безброй изисквания от другите. Помислете за постигане на цел да се разхождате 15 минути на ден в продължение на една седмица като успех. Очаквайте с нетърпение да прекарате време с близки и членове на семейството след завършване на работния ден като успех. Процесът капково-капково-капково на малки успехи постепенно ще изпълни контейнера с доброто усещане, което идва от правенето на това, което е важно и добро - и успешно.

Страх от критика

Понякога не страхът от провал или успех пречи да се свършат важни неща. Вместо това е страхът да не бъдеш критикуван от другите. Най-отвращаваната критика често е от близки и членове на семейството, но може да идва и от шеф, колеги, съседи, приятели, дори хора, които не познаваме. Миналият опит, включващ сурова критика и произтичащото от това унижение, добавя към страха от по-нататъшна критика, често до пълното бездействие на нещо, което си струва. Това не живее живота радостно. Това е като да си куха, да не изпитваш нищо освен страх.

Решението може да бъде да погледнем отблизо какво предизвиква такъв страх. Дали критикуването ни кара да се чувстваме неадекватни, тъпи, непрактични, неефективни? Напомня ли ни за груб родител или тормоз от съученици в младостта ни? Критиката напомня ли ни, че не сме се подготвили и сме се надявали да караме кънки без последствия? Изследвайки корена на страха, ние ограбваме емоцията от неговата сила. Да знаеш е по-добре от невежеството. Не че критиката няма да ужили, но ще можем по-добре да я издържим и да не се мачкаме под нейната тежест.

Страх, че няма нищо повече

Ами ако постигнем успех над нашите очаквания или мечти? Какво тогава? Ами ако няма нищо повече? Това е страхът, който спира много от нас да преследват това, което трябва да бъде, дори това, което винаги сме си казвали, е най-важната ни цел. Наистина ли може веднъж да стигнем там, където вярваме, че искаме да отидем, това е всичко?

Преодоляването на този страх включва подхранване на надеждата, тъй като надеждата ни води напред и ни позволява да изпитаме всичко, което животът предлага. Знанието, че животът е ценен, кратък и непредсказуем, нищо не възпира човека, който се надява. С надежда всичко е възможно. Всъщност дори и най-страшният проект, задача или преследване поема аурата на решително изпълними, непосредствено привлекателни и подтикващи мотивация да започнете.

Страх, че ни липсва

Винаги ли ви е призовавал учител неочаквано и се оказвате загубени от думи? Това усещане за пълна празнота не е приятно, но говори и за друга причина, поради която хората отлагат справянето с най-важните неща в живота. Страхуваме се, че сме някак неадекватни, липсват ни интелигентност, драйв, мотивация, приятели, съюзници, ресурси, пари, талант и умения, дори опит.

Преодоляването на страха от този вид се постига само чрез правене. Адекватната подготовка ще смекчи част от усещането за липса, когато ни попитат за нашето мнение или за представяне на факти или презентация на импровизирана основа. Превръщането на практика в усвояването на възможно най-много знания от всяко преживяване също ще помогне за повишаване на самочувствието и самочувствието. Вместо да блъфираме, ще имаме основание да подкрепяме нашите изявления и действия. Ако не знаем нещо, кажете го. Няма нищо лошо да го признаете. Ако обаче това е нещо, от което бихме могли да се възползваме, посочете също, че сме заинтересовани и възнамеряваме да научим повече.

Без значение какво има в списъка ви със задачи, в списъка на мечтите или желанията ви или в списъка, с който трябва да се справите, вместо да отбягвате поради един или друг страх, обърнете се към това, което ви задържа челно. В крайна сметка смисълът на живота е да живеете радостно, пълноценно и без резерви. Не позволявайте на страха да ви изкушава да отложите най-важното.