Как да спра да лъжа?

Аз съм на 12 и много пъти съм бил хванат в лъжа. Искам да спра, но не знам как. Майка ми е на ръба да се отрече от мен. Плача всеки ден и се опитвам да спра, но то просто излиза. Чувствам се така, сякаш трябва да излъжа, защото се страхувам от резултата. Опитах да комуникирам този проблем с родителите си, но те отказват да разберат. Опитах се да се самоубия, защото съм болен от живот. Моля, моля, помогнете, преди или да се самоубия, или майка ми да ме отрича.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Може би лъжете, защото се страхувате от това, че майка ви се отрече от вас. Това може да е един от онези моменти, когато лъжата има смисъл. Това може да е вашата защита срещу несправедливо отношение.

Опитвали ли сте да напишете писмо на родителите си и да обясните как се чувствате? Ако не, опитайте. Често този тип проблеми са резултат от неправилно общуване или недоразумения. Родителите ти може да нямат представа как се чувстваш. Обяснете им. Помогнете им да го видят от ваша гледна точка. Не предполагайте, че те знаят как се чувствате.

Трябва да включите в писмото си, че сте се опитали да се самоубиете и че мислите да се самоубиете. Това ще им даде представа за вашето мислене. Ако им кажете истината, те трябва да могат да помогнат.

Ако не можете да говорите с родителите си, отидете при училищния съветник или друг доверен възрастен. Те могат да ви помогнат.

Ако това не са опции и вие обмисляте самоубийство, свържете се с властите. Обадете се на 911. Те ​​ще дойдат във вашия дом и ще ви предпазят от самонараняване. Те също ще ви свържат със специалисти по психично здраве.

Друга възможност е да се обадите на националната линия за предотвратяване на самоубийство на 1-800-273-8255. Те също имат онлайн система за чат, ако не се чувствате комфортно да се обаждате. Потърсете в интернет „спасителен пояс за предотвратяване на самоубийства“, за да разговаряте с тях онлайн. Те са на разположение 24 часа в денонощието.

Нямам достатъчно информация, за да разбера какво е довело до тази ситуация, но знам, че може да ви се помогне. Няма причина да мислим по друг начин. Много млади хора се страхуват да кажат истината и да помолят за помощ. Но няма нужда да се страхувате. Специалистите по психично здраве могат да помогнат, но всичко започва с отварянето им за тях. Моля, не се колебайте да се обърнете за помощ. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл