3 стъпки за самотни татковци, които се справят с живота след развода

Можеш да се справиш с това.

Справянето с живота след развода за самотен баща е трудно по множество причини.

Има мъка, гняв, нараняване, самота и чувство за провал.

Трябва да се научите как да продължите напред и как да започнете нов живот, заедно с финансовата тежест за плащането на вашия адвокат, разходите за създаване на ново домакинство, издръжка на съпрузи и издръжка за деца.

И най-важното е, че животът, когато сте наскоро разведен, е труден, защото имате по-малко време с децата си.

9 лесни начина да бъдете по-позитивен и ефективен самотен родител

Колкото и мрачно да звучат всички тези, в никакъв случай не се справяме с развода и последствията от него доживотна присъда за самотни родители доживотна присъда.

Това, което може да изглежда тъжно, е мястото, където нещата започват.

Ако имате смелостта и волята да направите живота си - и живота на децата си - по-добър, можете да създадете невероятен живот.

За да започнете отново живота си след развода като разведен самотен баща, ето 3 стъпки, които трябва да предприемете.

1. Излекувайте

Трябва да се грижите за себе си и да се излекувате от развода си. Трябва да се справите с всички неприятни емоции, които краят на брака ви разбуни.

Само като гледате директно всяка емоция, която ви поглъща, ще можете да се справите с нея и да я поставите на подходящото място.

Ако не преодолеете чувствата си към развода си, ще бъдете обречени да ги носите със себе си до края на живота си.

И това ще оцвети остатъка от живота ви в сив оттенък на мизерия.

Въпреки че ще правите тежката работа по тази работа, това не означава, че трябва да направите всичко сами.

Има много хора, които биха се радвали да ви подкрепят: вашето семейство, приятели, духовен водач, терапевт или треньор за развод.

Бонусът тук, що се отнася до живота след развода за бащи е, че докато излекувате, децата ви ще забележат.

И когато повярват и видят, че сте добре, те също ще могат да се излекуват.

Едва след като започнете да възвръщате емоционалното си равновесие, ще можете да го направите ефективно справете се с другите огромни предизвикателства в живота си, вместо просто да преминете през движенията.

2. План

Както всичко останало след развода, така и финансовото ви състояние ще се промени.

Общият доход, който вие и другият родител на децата ви споделяте, просто вече не е налице.

Сега трябва да разберете как сами ще покриете всичките си разходи, задължения и всеки дълг.

И единственият начин да направите това е с план и бюджет.

Финансовият стрес е труден за всички и колкото по-скоро имате план за преодоляване на финансовия си стрес, толкова по-лесно ще можете да присъствате изцяло, когато сте с децата си.

Също така няма причина да преодолеете всичко това сами.

В зависимост от вашата ситуация, някои от ресурсите, които можете да използвате, включват: уебсайтове, които да ви помогнат да разберете по-пълно всички аспекти на финансите, уебсайтове, които ви помагат за бюджета, финансови консултанти и, ако сте готови, поискайте повишение от вашия шефе.

Защо е толкова трудно да се срещаш след развод, когато си самотен татко

3. Родител

Родителството след развод се различава от родителството, когато сте били женени.

Когато децата ви са с вас, вие сте той - родителят. Няма обединяване на етикети, както когато сте били женени.

Това означава, че каквото и да се появи, трябва да се справите с него.

Самостоятелното родителство след развода също означава, че ще общувате с другия родител на децата си.

Ако си съ-родител, ще си взаимодействате много. Ако имате паралелно родителство, няма да си взаимодействате толкова много. И ако имате единствено попечителство, ще си взаимодействате още по-малко.

Независимо колко често трябва лично да общувате с другия родител на децата си, децата ви ще мислят за тях.

Така че, въпреки че сте разведени и самотен родител, другият родител ще бъде част от живота ви до края на живота ви.

И вие трябва да измислете как да направите връзката с бившия си възможно най-безконфликтна.

Когато го направите, ще можете да бъдете такъв баща, какъвто искате да бъдете. (Както, да, това е възможно, дори бившият ви да е побойник или нарцисист.)

И не е нужно да разберете това сами. Някои от ресурсите, които можете да използвате тук, включват семейни терапевти, индивидуални съветници, други самотни родители, които успешно взаимодействат с бившите си, и треньори.

Когато започнете да напредвате и по трите стъпки, ще забележите, че нещата не са толкова лоши, колкото в началото на цялото нещо за развода.

И колкото повече напредък постигнете, толкова по-добри неща ще станат.

Непокритата истина е животът след развода за бащи, които са имали смелостта да се справят с емоциите, финансите и връзката си с другия родител на децата си, е страхотна!

И когато стигнете до точката, в която отново обичате живота си, ще погледнете назад и ще осъзнаете, че това е било възможно само защото сте се развели.

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: 3 начина за самотни бащи да се справят с живота след развода.