Объркан съм дали съм наистина щастлив

Не знам кой съм и дали все още съм в депресия. И преди съм била в депресия. Всъщност имах най-лошия епизод от него преди около година. Не можах да стана, исках да спра да съществувам, дори не исках да стана от леглото. Обичайните симптоми.

Винаги съм бил такъв, облачен и син. След това излязох от обидно приятелство и наистина бях разкъсан от това в продължение на 5 месеца, плачейки, разсейвайки се, пишейки самозастрашаваща поезия.

Сега това свърши и аз се преборих. Оттогава всъщност не .. Чувстваш ли нещо? Не съм тъжен, определено. Реших да бъда щастлив, но не знам, че съм. Вече не ме интересува нищо Аз спя много, силно не се храня и веднъж студент от чест, сега съм академично немотивиран.

Имам заклинания на екзистенциални кризи и това може да е всичко. Мисля много, „Защо нещо има значение?“ Понякога се чувствам почти в капан, все едно трябва да стана лекар, когато порасна, но може би искам да бъда поетеса или особено нещо в психологията. Но мисля, че ще бъда просто каквото ми кажат родителите. Оставям ги да ми казват как да се чувствам така или иначе. Защо не?

Спя 12 часа наведнъж, често дърпам всички нощувки. Когато не го правя, се събуждам в 15 ч. И може би ям едно нещо, дори не пълно хранене. Не съм тъжен, просто много немотивиран. Аз съм циничен и негативен човек.

Изглежда, че единствената емоция, която изпитвам, е гняв. Аз съм раздразнителен и лесно се ядосвам. Прикривам недоволство и откривам, че щракам по хората.

Моят приятел наскоро ми каза, че не съм изпълнен, защото не съм страстен. Не живея, просто съществувам. И когато училището се върне, аз просто ще продължа да съществувам, правя училищни задачи, които презирам, отивайки в колеж, твърде умен за мен, за да мога да стана лекар.

Аз съм страхлив и пасивен и жалък и мързелив. Моята апатия ли е най-новата от емоционалните ми фази в депресия?

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Благодаря, че зададохте въпроса си. Звучи сякаш от известно време се води тежка борба. Има две неща, които мисля, че биха могли да помогнат. Първо, щях да си направя пълен медицински преглед. Моля, не подценявайте това. Много симптоми на депресия са резултат на медицински, а не на психологически състояния. Мисля, че това е първата стъпка в опита да се подреди това.

Тъй като сте в колеж, горещо ви препоръчвам да говорите с хората в консултативния център. Виждали са много други млади хора да идват през колеж и вероятно ще имат някои конкретни предложения, които да ви помогнат да се почувствате по-добре. Когато се срещнете с тях, бих ги попитал дали можете да се присъедините към терапевтична група. Мощното при груповата терапия е, че не можете да се скриете. Срещата ви с всеки човек в групата ще ви помогне да разберете по-скоро кой сте и кой искате да станете.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @