Търсеща внимание депресия?

Имам повечето симптоми на депресия, но не съм сигурен дали е за внимание. Чувствам, че имам тези симптоми и емоции, но също така чувствам, че нямам. Мисля, че е за внимание, но не съм пренебрегван от родителите си. Имам приятели, които говорят и общуват с мен. Имам 5 братя и сестри. 2 се изнесоха, за да отидат в колеж. Имам доведена баща и биологичният ми баща посещава на всеки 3 месеца или така. Не се чувствам пренебрегван или откъснат от никого. Хората ми казват, че съм специален по свой начин и не се нуждая от разстройство, за да бъда специален, и аз го знам, но все пак вярвам, че имам проблеми и не знам как да мисля за тях. Аз съм натрапчив лъжец и обикновено лъжа, за да се опитам да се измъкна от неприятности или да впечатля другите. Опитвам се по най-добрия начин, но не мога да се контролирам и не мога да спра да лъжа родителите си дори за най-глупавите неща. Лъжата се превърна в навик. Вярвам, че имам някакво тревожно разстройство. Винаги ставам супер слаб, дишам по-трудно и пулсът ми се увеличава, изпотявам се, мисля за най-лошите резултати, получавам тунелно зрение, слухът ми започва да отслабва и ми става студено винаги, когато трябва да правя нещо като да изпълнявам дори от един човек като собствените ми родители или трябва да говоря с някого. Тези симптоми се случват например, когато трябва да отида при служител, само за да попитам нещата. Отделно от това, аз също много трудно заспивам и спя. Какво се случва?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Ако сте загрижени за психичното си здраве, тогава е важно да потърсите лечение. Проблемите с психичното здраве могат да затруднят живота много. Терапията би ви помогнала. Най-общо казано, тревожността не се подобрява сама по себе си, но силно реагира на лечението. Няма нужда да живеете със симптоми, когато лечението ще ви помогне.

Споменахте, че сте нервни винаги, когато трябва да се представяте пред хора. Много хора се чувстват по този начин. Всъщност публичното говорене е един от най-често срещаните страхове. Консултирането е идеалното решение на този проблем.

Помолете родителите си да ви помогнат да намерите терапевт, който може да ви помогне. Те могат да започнат процеса, като говорят с вашия педиатър или семеен лекар. Те могат да ви насочат към специалисти по психично здраве в общността. Консултирането ще ви помогне да се почувствате по-добре и да преодолеете тези проблеми. Надявам се, че ще опитате. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл