Емоционалните изплащания най-накрая бяха разкрити

Добре, затова ви дразнех малко на първия пост на тази тема. Вероятно сте си мислили, че ще чуете всичко за тези така наречени „емоционални изплащания“, за които продължавам да говоря. Е, тук ще стигна до „останалата част от историята“.

Само уговорка, цялото това нещо за самосъзнание може да бъде някак заблудено. Внимавайте какво питате, защото може да получите отговори, които ви карат да се чувствате неудобно. Ако виждате себе си в тези описания, опитайте се да не го попивате твърде силно наведнъж. Просто си го запишете и прочетете до края. Имайте предвид, че първата публикация се отнасяше до вашия специален човек, който се интересува от вечер с вас. Сега ще разгледаме емоционалните възможности с този конфликт.

Ядосан и гласовит - Това бързо води до конфронтация. Отплатата може да е добра, ако нещо се е заварило и трябва да се обсъди. Ако емоцията може да остане под контрол и може да започне добър разговор, вечерта може да е по-добра за нея. Или може да се чувствате безсилни и това е начин да накарате вашия специален някой да разбере, че имате власт и в тази връзка. Изплащане - Тази директна конфронтация може да ви накара да се почувствате контролирани, макар че може да загубите вечерта, ако я натиснете твърде далеч.

Бавен и тлеещ гняв - Да бъдеш пасивно-агресивен като това също означава да се чувстваш безсилен. Разтривате ги по лицето им по някакъв начин, най-вероятно говорите с саркастичен, но плавен тон, пораждате стари болки, когато се появи възможност, като взимате удари, за които знаете, че ще ужилят. Или, ако вашият специален човек направи положителен напредък при вас онази вечер, може да ги отхвърлите, просто защото първо са ви отхвърлили (въпреки че това е, което сте искали по-рано). Изплащане - В крайна сметка може да се почувствате контролирани, но може и да навредите на връзката си.

Оттегляне вътре в отчаянието - Всичко е по ваша вина, объркали сте се както обикновено и не е чудно, че ви мразят. Какво?? Това е нещо крайно, но става жалко за вас. Ти се дразниш, сядаш в ъгъла с наранена физиономия, но всъщност няма да говориш за нищо, освен ако не става въпрос за това колко ужасно е станало всичко. По същество вие сте мъченикът, правейки своя специален човек лошия. Дръпнете около вашите специални нечии емоции, за да ги накарате да реагират по симпатичен начин. Изплащане - Те се опитват да изгладят нещата с вас, което ги приближава отново до вас. Може да вярвате, че вашата интензивна реакция е била оправдана, но вашите видени емоции ще се чувстват манипулативни и изтощителни за вашия специален човек.

Отърсвайки се - Донякъде сте зашеметени и да, разочаровани. Но също така си спомнихте, че не са се чувствали добре през седмицата. Те също имаха труден ден на работа и с нетърпение очакваха да се мотаят у дома. Въпреки че не искаха да излязат, те са готови да гледат филм и просто да бъдат непринудени. Те са предложили да излязат следващия уикенд вместо това.

Макар че това не е първото ви предпочитание, предпочитате да прекарате вечерта, забавлявайки се, отколкото да ви боли много. След малко тихо време, за да съберете мислите и емоциите си, се връщате с някои предложения за това кой филм да гледате и какво да приготвите за вечеря.

Може да кажете: „Чакай малко, не мога да контролирам как реагирам.“ И до известна степен може да се почувства, че всичко е автоматично и се случва набързо. Много реакции обаче са по навик и установени емоционални модели. Обикновено ли се измъчвате, когато сте разстроени? Винаги ли правиш нещо от типа „беден аз“?

Всеки има модели и никой не е съвършен, дори когато честно се опитвате да направите добър избор. Дори отговорите, които биха изглеждали разрушителни, често се избират за тяхната конкретна полза. Зависи и от това с какво поведение човек се чувства комфортно. Каквато и да е вашата реакция по избор, е полезно да видите каква е вашата най-добра печалба.

Колко искате да имате емоционален контрол над ситуацията, вместо да намерите начин да прекарате време с вашия специален човек? Труден въпрос, но полезен. През годините научих за собствените си навици, особено за родените от моите депресии (и по-малко зрели години). Винаги трябва да внимавам да стана мъченик или да съм намусен и саркастичен. Сигурен съм, че изобщо не сте забелязали това.

Каквато и да е печалбата, имайте предвид дали изборът ви е разрушителен или положителен. Това може да направи всичко различно.