Получаване на любовта, която искате, отново и отново
Това, което правим, открих от години на теоретични изследвания и клинични наблюдения, търси някой, който има преобладаващите черти на характера на хората, които са ни отгледали. Нашият стар мозък, затворен във вечното сега и имащ само неясно съзнание за външния свят, се опитва да пресъздаде средата на детството. И причината старият мозък да се опитва да възкреси миналото не е въпрос на навик или сляпа принуда, а на непреодолима нужда да се лекуват стари детски рани.
Някои от вас несъмнено си мислят: „О, пу-лезе, преминете от теорията за вината на военноморските сили - това е вината на моята мама“.
Може би съм изказвал подобни мнения, ако не бях попадал в този капан толкова много пъти през моя възрастен живот, дори като щастливо омъжена жена. Това, което доскоро не успях да разпозная, е, че здравият брак не ви предпазва от опитите да попълните дълбоката дупка, останала от предишните години. Ако не го направите в основната си романтична връзка, ще свършите работата чрез приятелства и семейни отношения. Опитайте се колкото е възможно да се възстановите от миналото си и да продължите напред, но аз съм съгласен с Хендрикс, че винаги подсъзнателно ще се стремите да излекувате тези рани, като се опитвате да пресъздадете подобна ситуация и да я принудите да бъде различна.
Номерът е да се разграничи ситуацията от мозъчния феномен.
Не става въпрос за човека, мястото или нещото, върху което сте фиксирани. Не става дума за приятеля, който е емоционално недостъпен. Не става дума за роднината, която никога няма да си спомни рождения ти ден. Или колегата, който е по-умен (или поне така си мисли) от вас. Това е просто ниският мозък, разпознаващ възможността да се забавлявате, потенциална пясъчник за изграждане на пясъчния замък на младостта ви, така че този път той да може да стои вечно.
Мисля, че има облекчение при знанието, че има модели на мислене, които са толкова интензивни и вкоренени в нас, че дори може да не осъзнаваме какво се случва, докато не достигнем точка „нула“, в която точка казваме „ Какво по света? Откъде дойде това? “
Сравнявам го с това, че съм възпитан да ям плодови бримки.
Да приемем, че майка ви ви е хранела с плодови бримки за закуска всеки ден, откакто сте били такива. С обезмаслено мляко. Само се шегувам. Наистина не знаехте нищо различно - че в супермаркета имаше по-здравословни неща. След това, един ден, баба ви идва да остане с вас и ви прави купа с пълнозърнести зърнени храни Kashi. Вкусът е ужасен. Взимаш една хапка и я отблъскваш.
„Това е добре за вас“, казва баба ви. „Ще ви направи големи и силни.“
„Не ме интересува“, казвате й вие. „Предпочитам да съм малка и дебела и да ям плодовите си бримки.“
Това е, което знаете. Това е удобно. Познато е. Мамка му. Просто искате плодовите си бримки.
Но ако искате здравословна връзка ... във всякакви форми (приятелства, брак, братя и сестри), трябва да се обучите да харесвате пълнозърнестите зърнени култури. Въпреки че тялото ви истински жадува за захарните, преработени, цветни неща, трябва да продължите да ядете Каши, вярвайки, че един ден ще жадувате за Каши, както правите плодовите бримки.
Вчера бях интервюиран от уебсайт за депресията. Един от въпросите беше следният:
Понякога хората с депресия се чувстват толкова ужасно, че не искат да правят нищо. И все пак, когато се накарат да направят нещо (да се разходят, да говорят с приятел и т.н.), те често се чувстват по-добре. Можете ли да предложите някакви предложения за това как някой може да предприеме някои положителни действия, когато се чувства наистина потиснат?
Отговорих:
Това е наистина трудно. Бях там и знам колко е трудно. Предполагам, че знам от модели в миналото си, че ако премина през движенията, в крайна сметка един ден ще осъзная, че вървя, без да се замислям толкова, че да поставя единия крак пред другия. Предполагам, че просто трябва да се доверите, че не винаги ще се чувствате нещастни, но стъпките, за да стигнете до там, изискват да правите нещо, което се чувства толкова неинтуитивно. Трябва да се насочите надясно, за да отидете наляво, с други думи. Така че, ако можете просто да си кажете: „Това се чувства като най-лошото възможно нещо, което бих могъл да направя в момента ... но все пак ще се опитам да го направя с надеждата, че един ден ще ме накара да се почувствам по-добре.“ Всеки ден прибирате по една стотинка с надеждата, че един ден ще можете да си купите малко съкровище с вашите монети.
Същото е и с вашия брак, приятелства или друга връзка. В началото и понякога през цялата връзка трябва да се насочвате надясно, за да отидете наляво. Не трябва да се чувства естествено. Не и на човек, който е израснал без емоционалното подхранване, което трябва да се проведе през ранните години. Чувства се чуждо, страшно и просто твърде стабилно!
„Не знам как успях да се омъжа за някой толкова приземен, състрадателен и мъдър като Ерик“, казах на терапевта си онзи ден. „Той със сигурност не отговаря на профила на никого, с когото съм се срещал преди него. Той е единственият човек, с когото съм почувствал мир. "
"Той е вашият ангел", каза тя.
Той е моят Каши.
Така че преследвам плодовите вериги в приятелства, които не могат да ме поддържат, в по-малко здравословни семейни отношения, във всяка възможност, която трябва да се придържам, сякаш животът ми зависи от това на човек, място или нещо, което е емоционално недостъпно . И колкото по-недостъпен, толкова по-плътно се придържам, за да мога подсъзнателно да трансформирам онези дни на изоставяне в безусловна любов, вид емоционално подхранване, за което толкова жадувам.
Но добрата новина е, че хващам себе си по-рано в процеса, отколкото преди, така че не боли толкова зле, когато най-накрая осъзная какво правя. Инвестирам все по-малко от себе си в изграждането на пясъчния замък на младостта си, защото знам, че е въпрос на време вълните или вятърът да го унищожат. Не мога да го излекувам, като го преразгледам. Не чрез създаване на приятелство в нещо, което не може да бъде.Или да подарите на роднина календар за рожден ден, който той да може да закачи на стената си. Единственият начин, по който се получава изцелението, е да се направи противоинтуитивното нещо и да се изяде пълнозърнестата зърнена култура.
Защото баба беше права. Ще ви направи големи и силни.
Изображение от http://nutritiouslife12.wordpress.com
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
