Моят самосаботаж е проблематичен

От тийнейджър в Катар: Боря се със самосаботаж. Изглежда не мога да го контролирам, което доведе до самосаботиране на много аспекти от живота ми, включително едно важно приятелство.

Бяхме много близки преди няколко години и след това се отдалечихме и вярвам, че това беше заради мен. Не можех да се отворя и да оставя охраната си и бях токсичен сега, когато се сетя. Нараних приятеля си няколко пъти и оттогава ми се заби в главата и не мога да си го простя.

Ниското ми самочувствие и неспособността ми просто да бъда себе си (имах и чувства към нея, което ме караше да се изнервям повече от нея, отколкото да е охладена и комфортна) в крайна сметка я отблъсна от мен. През 2015 г. й написах писмо, в което обясних как съжалявам за всичко и мисля, че бяхме на добро място, но не бях сигурен в това. Проблемът ми е, че бях закъсал с мислите си. Отне ми твърде много време, за да осъзная, че всичко това съсипвам. По-късно през 2015 г. прекратих приятелството, мислейки, че имам основателна причина. Причината ми беше, че не бих могъл да й бъда приятел, ако не бях верен на нея и себе си.

Тази година отново говорих с нея, мислейки, че мога да поправя нещата, но това не направи голяма разлика. Тя е безразлична към мен и знам, че заслужавам това. Знам също, че животът се променя и понякога отдалечаването е неизбежно. Кара ме да се чувствам егоист, защото просто съм тук, затънал в моите самосаботиращи навици, които искам да изясня нещата.

Знаете ли, когато възприятието ви за някого е опетнено и разрушено от всички действия на този човек? Това направих с нейното. Ако можех да поправя нещата помежду ни и ако знам, че съм измил всички или поне повечето петна, щях да мога да бъда себе си и да се отворя.

Как да започна да й казвам, че моят самосаботаж ни доведе до този момент? Как мога да бъда суров, честен и точен, без да звуча егоистично и непривлекателно? Как мога да поправя нещата и тя да се чувства по-добре с мен като цяло (въпреки че знам, че тя е безразлична към мен)?

Ами ако е по-добре да не го обяснявам изобщо, защото в крайна сметка ще се унижа само?

Благодаря ти

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Не мисля, че проблемът ви е самосаботаж. Мисля, че проблемът е, че не желаете да оставите нещата с този бивш приятел. Съобщила ви е, че не се интересува от поддържане на връзка с нея. На този етап няма значение защо. И двамата сте в тийнейджърска възраст. Част от работата на юношата е да разберем с кого най-лесно се свързваме и с кого не. Опитахте се да поправите нещата и не се получи. Тя не се интересува да опитва отново. Остави.

Ако ме посещавахте за терапия, бих искал да проуча с вас как бихте прекарали времето си и енергията си, ако го оставите. За какво бихте мислили вместо това? Това може да ни каже защо оставате толкова заети да прекалявате с обмислянето на тази една връзка. Възможно е да има по-важен, но по-труден проблем, който изтласквате настрана, като обсебвате това, което сте направили и не сте направили в това едно приятелство. Моля, помислете за това. Ако не можете да продължите напред, моля, помислете за консултация за помощ.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари