ДЕПРЕСИЯ?

Депресия?

Здравей Току-що взех теста ви за здравословно състояние и резултатите доведоха до 8 сериозни плюс 8 по-леки разстройства. Обикновено нямам доверие на този тип тестове, но този път забелязах, че те описват това, през което преминавам доста добре. Причината, поради която съм тук, е, че исках да направя някои изследвания за това колко „нормално“ е да премина през всичко, което преживявам и дали има „лек“. Най-много ме притесняват: когато вървя по улицата, усещайки, че всички ме наблюдават и понякога ми се смеят, защото изглеждам доста жалко. Страхувам се от вземане на решения. Страхувам се от напълняване, поради което самочувствието ми намалява, така че често се чувствам много виновен след хранене (което ме води до това, че понякога не ям изобщо). Мисля, че всички (включително приятели) ме гледат отвисоко. Обикновено ставам наистина нервен, когато говоря с хора, което ме кара да се чувствам загубеняк. Не мога да се свържа романтично с хората, защото не мога да повярвам, че някой може да ме хареса. Чувствам, че не съм нито мъж, нито жена, поглеждам огледалото и виждам деформирано нещо през повечето време. Съмнявам се в артистичните си умения, въпреки че всички ги хвалят. Имам постоянен страх да не свърша като баща ми, който не успява да постигне сериозен проблем с алкохолизма. Всичко това доведе до злоупотреба с наркотици и алкохол (което ме отведе до болницата няколко пъти случайно.) По принцип денят ми се състои в това да усетя всичко това - и още - съвсем. Понякога, рядко, се чувствам добре със себе си, но обикновено е нужен само един поглед върху отражението или сянката ми, за да сваля всичко това.

Това стана невероятно болезнено напоследък. Не съм самоубийствен (въпреки че съм го мислил за това), но се страхувам в бъдеще дори да си навредя.
Мога ли да лекувам това с терапия?

Оценявам трудността, която изпитвате, и се радвам много, че се сетихте да вземете тестовете, които имаме онлайн. Онлайн тестовете имат своите силни и слаби страни. Това, което знаем е, че се чувствате нестабилно и това е достатъчно, за да си заслужите посещението с терапевт. Терапевтът или ще има, или ще познава някой, който има тестове за измерване, които могат да бъдат конкретни и валидни за това как изглеждат вашите личностни и поведенчески черти. Шансът да седнете един към един с някого е добро място да започнете.

Благодаря ви, че имате смелостта да зададете този въпрос.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @