Съмнителна синя светлина iPhone App
Какво е толкова специалното в синята светлина?
През последните години има все повече изследвания, които предполагат, че светлината в спектъра с дължина на вълната 460 - 470 nm може да бъде особено ефективна в помощ на хора със сезонни афективни разстройства (наричани още сезонна депресия или SAD). Също така е теоретизирано да помага в борбата с умората и сънливото шофиране.
Но ето триенето. Когато изследвате тези изследвания, установявате, че не само дължината на вълната е важна, но и колко от светлината получавате (напр. Какъв е луксът на светлинното устройство). В изследването рейтингите на лукс на използваните устройства варират от 398 лукса до 1350 лукса за поне 30 минути на ден (а в някои случаи и много по-дълго).
Новото софтуерно приложение от прессъобщението е достъпно само за мобилни телефони. Познайте какъв е лукс изходът на мобилните телефони? Според тестове, проведени от WirelessInfo.com:
- Apple iPhone 3GS - 133
- Apple iPhone 3G - 207
- Apple iPhone - 168
- Къпина 8800 - 90
- Helio Ocean - 63
- LG Prada - 43
- Nokia N95 - 72
- Palm Treo 750 - 60
Така че ако приемем, че използвате най-новия iPhone 3 GS, може да се наложи да седнете пред приложението, близо до лицето си, до 3 пъти по-дълго, за да получите същите предимства, които са показали клиничните проучвания. Не е имало клинични проучвания, които да намеря, за да се използва такава ниска лукс синя светлина.
За разлика от това, прессъобщението тромпетира:
Само за 15 до 30 минути на ден, това приложение ободрява ума и тялото ви, както и скъпите светлинни кутии.
В действителното изследване минималното време пред такива устройства беше 18 минути - със светлинна мощност, която беше повече от два пъти по-ярка от iPhone. Повечето проучвания, направени върху синя светлина, изискват участниците да получават между 30 и 45 минути експозиция всеки ден. Участниците бяха седнали на 1 до 2 фута от източника на светлина в това изследване.
Така че бихте си помислили, че са направили свои собствени клинични проучвания, за да проверят действително ефективността на мобилния телефон, използвайки този софтуер. На връзката „Клинични проучвания“ на уебсайта си те водят към такива строги списания като CNN Health и Modern Medicine. Нито една от връзките не демонстрира използването на този конкретен софтуер, но вместо това става дума за потенциалните употреби и ползи от клинично тестваните терапии със синя светлина. Единственото проучване, което се доближава до предоставяне на доказателства за техния софтуер, никога не е било публикувано в рецензирано списание (това е „бяла книга“, което означава, че методологиите му никога не са били подлагани на професионален контрол).
Без очевидно собствено оригинално проучване, техният главен изпълнителен директор прави следните твърдения относно техния софтуер:
Светлината е ефективна, когато е поставена навсякъде в рамките на четири фута от лицето ви под всякакъв ъгъл. Можете да го подпрете на стойка за телефон или да го сложите на бюрото или кухненската маса. Също така е много ефективен за дълги пътувания и нощно шофиране, без да пречи на зрението на водача. Това приложение е чудесно и за студенти, които трябва да се съсредоточат върху учебните сесии късно вечер.
Силно съмнително е, че всичко, което казва този човек, се основава на изследвания, проведени с помощта на софтуера, който всъщност продава.
Синята светлина в спектъра от 460 до 470 nm наистина показва сериозни клинични доказателства, че тя може да бъде ефективна при лечението на сезонни афективни разстройства. Но вероятно е много трудно да се каже, че можете да възпроизведете тези клинични резултати на устройства с нисък лукс като мобилни телефони. Освен ако, може би, нямате телефона на крак или два от лицето си и не се взирате в него по 45 минути на ден.
