Проблеми с разговора с терапевт за секс след насилие в детството

От 3 години съм на терапия със страхотен терапевт. Той е истински божи дар. Проблемът е, че изпитвам затруднения да говоря с него за секс, бях малтретиран като дете и прекарах над 30 години, обвинявайки себе си за случилото се. Но сега се чувствам готова да вляза в интимни отношения с някого, но липсата на увереност и неопитността ми ме изнервиха от секса. Исках да говоря с него за някои подробности за малтретирането ми от детството, да се опитам да преодолея някои от страховете и безпокойството си, просто не знам как дори да започна разговора.
Винаги съм гледал на секса като на срамен акт и мисълта да говоря с него ми е създавала такова смущение, че съм прекарвала цели сесии с него, без изобщо да говоря. Как бихте предложили да се справя с това?

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 23.01.2019

А.

Сериозната дискусия за секса създава ненужно безпокойство за повечето хора. За жертва на сексуално насилие, разбира се, това създава още повече тревожност. Съществуват обаче много други лични теми, които са еднакво трудни за обсъждане дори с Вашия първичен лекар. Независимо от това, тези теми трябва да бъдат обсъдени, за да получите помощта, предоставена от обучен специалист. Накратко, това е нещо, което трябва да направите, харесвате или не.

Не предлагам да говорите за сексуални проблеми с висококвалифициран и професионално сертифициран зъболекар. Без значение колко добър е вашият зъболекар, той просто не е оборудван или обучен да се справя с чувствителни лични проблеми. Вашият терапевт е толкова обучен. От всички възможни професионалисти никой няма да е по-лесен за разговор с терапевт. Те са готови да се справят с чувствителни, лични, смущаващи проблеми и да го направят по най-чувствителния начин. Независимо от това е вероятно първоначално да изпитате някаква нервност, но тя вероятно ще премине бързо, често скоро след започване на дискусията.

Може да опитате да кажете на терапевта си, че има сексуални проблеми, които бихте искали да обсъдите, но са колебливи и нервни да го направят. Кажете му, че ще запишете темите или че може би вече сте ги записали и бихте искали той да ги прочете, когато не присъствате. След това той ще използва своята преценка и обучение, за да ви помогне да решите тези проблеми. Може би това ще бъде не повече от това, че той ще прочете изявленията ви след сесията ви и ще ви предостави обратна връзка при започване на следващата ви сесия. Или може би той ще ви зададе прости въпроси, за да започнете процеса, и целенасочено да не иска отговори, които могат да имат твърде личен характер и да го поддържат на много високо клинично ниво. Имате доверие в своя терапевт и сте му дали много висока оценка както във вашия ум, така и в писмото, което сте написали тук.

Вие се колебаете да разгледате темата за сексуалните проблеми с вашия терапевт и както вече казах, това не е уникално за вас, но е често срещано за повечето хора, по време на терапия или не. Едно нещо, което мога да ви обещая, е, че първоначалното ви безпокойство ще намалее и значително, след като започнете да обсъждате това с вашия терапевт. За вас е трудно да обсъдите това сега, но изненадващо бързо то ще стане като всяка друга тема, обсъждана в консултирането. Това важи за почти всички в консултирането, включително жертвите на сексуално насилие. Надявам се да съм помогнал по някакъв малък начин - късмет.

Д-р Кристина Рандъл