Диагностициран с безпокойство, но притеснен от шизофрения

Здравейте! Откакто се разделих с приятелката си от 2 години, имам проблеми с психичното си здраве. Започна с паническа атака в нощта, в която се случи, която включваше силна параноя. Оттогава съм развил много социална тревожност. Това стигна до кризисна точка, в която трябваше да прекъсна 3-тата си година в университета, защото се чувствах много притеснен от всички, които мислеха, че съм луд и срещите ме ужасяваха. Друг фактор беше, че мястото, където бях отседнал, постоянно ми напомняше за нея, така че се чувствах като полудял в него.

Проблемът, който ме засяга най-много, е, че чувам гласове в главата си, осъзнавам, че това са моите собствени мисли, но наистина се страхувам, че те показват друг основен проблем. Получавам ги, когато съм стресиран например; гладни, уморени или притеснени, иначе мога да ги чуя само ако се концентрирам върху това и ги изслушам. Много се притеснявам, че гласовете означават, че страдам от психоза или шизофрения и не мога да спра да се вманиачавам в това, постоянно търся симптоми и възможности.

Посетих личния лекар и казах на лекаря за проблемите ми и той каза, че страдам от силно безпокойство. Насочи ме към терапевт и ми предписа пропранолол, първата ми сесия е след 3 дни.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Много често хората с тежка тревожност вярват, че развиват психотично разстройство. Това е едно от най-често срещаните запитвания, които получавам тук в Psych Central. Хората с тежка тревожност са склонни да се съсредоточат върху възможно най-лошия сценарий, който за тях често развива психотично разстройство.

Важно е да се съсредоточите върху реалността. Реалността във вашата ситуация, от информацията, която сте предоставили, е, че сте направили оценка и диагнозата е била тревожност. Оценките са обективни. Трябва да вярвате в оценката. Фактите са реалност и фокусирането върху тях може да ви помогне да останете основани на реалността.

Пренебрегвайки факти, рискувате да възпалите тревожното си разстройство. Симптомите и възможностите за гуглене са отличен пример за поведение, което подхранва вашата тревожност. Ако искате да намалите тревожността си, тогава спрете да се занимавате с поведение, което го влошава.

За щастие в близко бъдеще ще посетите терапевт. Както лекарствата, така и терапията са основно лечение за тревожност. С лечението ще научите как да намалите тревожността си и да се надявате да я премахнете от живота си. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл