Профил на Аарон Бек

Арън Бек е може би най-известен с това, че е пионер в използването на когнитивна поведенческа терапия (CBT) - тази често използвана съвременна техника на психотерапия, позната по целия свят. Той направи революция в психотерапията като цяло, като се обърна към науката - и реплицируеми данни - за да потвърди ефикасността на новите си терапевтични техники, които е пионер в CBT. Трябваше да го направи, защото преди Бек да се появи, изучаването на причините, поради които психотерапията работи, се извършваше обикновено само чрез описателни случаи в научната литература. Често интересни и понякога забавни, но им липсваха напълно научни данни извън субективни наблюдения от страна на професионалиста.

Бек, от друга страна, ръка всъщност измислям тестовете, които да помогнат да се измери дали новата му терапия работи или не. Оттук и психологическите тестове, които носят неговото име, като например Инвентаризация на депресията на Бек и Бек Инвентаризация за безпокойство. С надежден, стандартизиран и научен начин за измерване на субективното чувство на депресия на човек, той може да определи дали неговите когнитивни поведенчески техники работят. И това, което откри, промени света на психотерапията завинаги.

Днес повечето терапевти използват подход, основан на CBT, или се идентифицират с по-малко структуриран подход еклектичен че почти винаги използват техники, които идват от когнитивно-поведенческата терапия и свързаните с нея изследвания. CBT е надежден, доказан и много ефективен подход за лечение на много психични разстройства, включително големите като депресия и тревожност. И на практика всяко проучване на CBT е показало своята ефективност във връзка със или без психиатрични лекарства.

Сега Бек е почетен професор по психиатрия в университета в Пенсилвания. Едно от нещата, които може да не знаете за Бек, е, че той - както повечето от колегите си по това време - е обучен за психоаналитичен анализатор във Филаделфийския психоаналитичен институт. Очарователно е да научите, че разочарованието на един човек от наличните по това време инструменти и техники го е накарало да създаде съвсем нов тип психотерапия - такава, която се фокусира върху нашите мисли (особено негативните ни мисли) - и техники, използвани, за да ни помогнат да ги променим. CBT на Beck’s сега се преподава като стандартна терапевтична техника във всяка завършила програма по психология.

Статията представлява интересна история на Арън Бек и представя неговия принос в контекста на историята. Дълъг е - над 5400 думи - но си заслужава да се прочете, ако искате да научите повече за Арън Бек по начин, който е далеч по-интересен и личен от запис в Уикипедия.