Обсебвам миналите връзки на приятелката

От САЩ: Моята приятелка и аз сме в скалиста двугодишна връзка. Тя е невероятна и най-добрият ми приятел. Сгодени сме сега. Имаме много външни стресови фактори (моето медицинско училище, нейното пребиваване в град, който мрази, пари), но и двамата имат съответни проблеми с несигурността, безпокойството, депресията и доверието. Разбрах, че много от проблемите, които внасям във връзката, са свързани с несигурност и ниско самочувствие. По този начин съм склонен да я използвам като лакмус за собственото си достойнство.

Един голям, последователен въпрос са миналите й връзки. Отначало избягвах разговора на миналото ни всеки път, когато тя го повдигна. И все пак през това време научих и понякога обсебен от някои от тези взаимоотношения. Оттогава имахме една много емоционална среща, когато по принцип признах, че тези чувства ме изяждат понякога и мислех, че това е свързано с факта, че съм девствена, когато започнах да излизам с последната си сериозна приятелка, която беше с няколко хора преди мен.Бях сигурен в тази 7-годишна връзка, но тя в крайна сметка се срещна с мъже от миналото си и изневери.

Този ден тя сподели с мен броя на предишните си сексуални партньори. Целият този разговор изглежда помогна за известно време. Съвсем наскоро я помолих да ми каже кои са те. Тя ми каза, и не само, че броят им беше малко по-голям, но тя не можа да си спомни името на един човек. Ходила е с известни спортисти и пътешественици по света. И все пак, рационално, нищо от това не ме притеснява. Имах само малко по-малко срещи от нея, включително хвърляния, и имам две деца - много собствен багаж, но ирационалният ми ум все още го обсебва.

Подсъзнателно чувствам, че и тя, и тези мъже са по-добри от мен, че няма начин тя да бъде доволна от мен в дългосрочен план и че нашата физическа близост означава толкова малко за нея, че може да се окаже лесно да ме изневери . Успокои ме, че никога не е обичала никого повече, никога не е била по-физически доволна, намира ме привлекателна и иска да поправя несигурността си. Смятам да отида на индивидуална терапия, за да работя по това. Вярвам, че тези проблеми нямат нищо общо с нея и трябва да бъдат изключени от терапията на нашите двойки. Искам да знам кои са някои неща, които мога да направя сега, за да намаля тревожността и натрапчивите мисли?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Мисля, че го правите. Написахте замислено и проницателно писмо. Вие сте интелигентен мъж, който рационално знае, че реагирате несправедливо на историята на приятелката си; особено след като имате собствена история на взаимоотношения, която включва скъсване с майката на децата ви. Вече знаете, че проблемът се крие във вашата несигурност.

Не знам защо само „планирате“ да отидете на индивидуална терапия. Опитали сте всичко възможно да успокоите тревогите си. Приятелката ти е направила всичко възможно, за да ти помогне. Въпреки всичките ви усилия, двамата не сте успели да ви помогнете да се примирите със себе си. Следователно терапията е разумно да се направи и може да бъде единственият начин, по който ще можете да спасите това, което звучи като много обещаваща връзка.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари