Подкаст: Изпаднал в паника заради финансите? Защо парите влияят на нашето психично здраве

Наемът се дължи утре; но тогава ще ви останат само 10 долара за хранителните продукти от седмицата. Какво правиш? Много хора се паникьосват заради парите (или липсата им), но за тези от нас с психични заболявания това може да се почувства като ситуация на живот или смърт: може да предизвика още по-голяма тревожна атака и / или депресия. Или може да означава, че не можете да си позволите лекарството, което ви поддържа достатъчно добре, за да работите. Какво може да се направи?

В този не луд епизод, Гейб и Джаки обсъждат как можете да придобиете чувство за контрол в тези ситуации, а Джаки споделя собствената си страх от големи пари.

(Транскриптът е достъпен по-долу)

АБОНИРАЙТЕ СЕ И ПРЕГЛЕД

Относно нелудите домакини на подкасти

Гейб Хауърд е награждаван писател и говорител, който живее с биполярно разстройство. Той е автор на популярната книга, Психичното заболяване е задник и други наблюдения, достъпно от Amazon; подписани копия са достъпни и директно от Gabe Howard. За да научите повече, моля, посетете уебсайта му, gabehoward.com.

Джаки Цимерман участва в играта за защита на пациентите повече от десетилетие и се утвърди като авторитет по хронични заболявания, ориентирано към пациентите здравеопазване и изграждане на общност на пациентите. Тя живее с множествена склероза, улцерозен колит и депресия.

Можете да я намерите онлайн на JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook и LinkedIn.

Компютърно генериран препис за епизод „Изпаднал в паника“

Бележка на редактора: Моля, имайте предвид, че този препис е генериран от компютър и следователно може да съдържа неточности и граматически грешки. Благодаря ти.

Диктор: Слушате Not Crazy, подкаст на Psych Central. И ето ви домакините, Джаки Цимерман и Гейб Хауърд.

Гейб: Хей, всички, и добре дошли в епизода от подкаста Not Not Crazy тази седмица. Бих искал да представя моя съ-домакин, Джаки Цимерман, който живее с тежка депресия и тревожни разстройства.

Джаки: И вие познавате този човек, Гейб Хауърд, който живее с биполярно разстройство.

Гейб: Джаки, ние сме приятели от известно време, правим това предаване от няколко месеца и реших, че искам да рискувам всичко това, като говоря за един субект, който предизвиква повече битки от който и да е друг предмет, познат на човека .

Джаки: И какво би било това?

Гейб: Пари. Искам да говоря за пари.

Джаки: Пари, пари, пари.

Гейб: Така че в скорошна анкета трите неща, за които брачните двойки се борят повече от всичко друго, са семейството, религията и парите. И бих твърдял, че парите са на върха, защото никой не води хора като в Народния съд или съдия Джуди, за да съди за политически и религиозни различия. Парите са навсякъде. Ако говорите с някого, буквално отидете да вземете непознат на улицата. Бъдете като, хей, изгубили ли сте приятел над 10 долара? Почти всеки ще има история за приятелство, което току-що избухна заради това, което бихме считали за малка сума пари. Парите просто създават силно безпокойство в нашето общество.

Джаки: И нещото, което според мен е уникално за парите и безпокойството е, че това е нещо, което бих предположил, че всеки изпитва, не само хората, които са склонни към безпокойство, не само хората, които живеят с психични заболявания, но всеки е имал някакъв проблем с пари, които са им създали безпокойство.

Гейб: Когато бях по-млад, гледах голф с дядо си и, знаете ли, те винаги го излагат на мултимилионерските голфъри и интервюираха един от тях и казваха, хей, когато имате удар и ако правите удар, печелите $ 100 000 и ако не го направите, губите $ 100 000, това причинява ли ви безпокойство? Това изнервя ли ви? И човекът каза, знаете ли, най-нервната, която някога съм играл голф, е, когато залагам на друг голфър сто долара, че мога да направя този удар и нямам стоте долара в джоба си. Това наистина ми говореше, защото вече не беше сумата на парите. Неудобството да се обсъждат парите, да се намерят парите, да се разбера, че парите са такива, е причината за безпокойство на този човек. И отново, той е известен. Не знам, може би това беше просто сладка история, която той разказваше, но това има смисъл за мен. Били ли сте някога на опашка и сте нямали долар? Подобно, колко смущаващо е, че когато си мислите, че всички в магазина са като на регистрация пет, има висока, дебела червенокоса, която няма един долар да плати за хранителните си стоки.

Джаки: Мога да почувствам това, защото ако някога сте отказвали кредитната си карта по някаква причина, вашата дебитна карта и искате да я обосновете. Знам, че там има пари. Това е толкова странно. Току-що го използвах, сякаш току-що ми платиха. Кълна се, че не съм беден човек. Има това като паника, когато просто искате да оправдаете защо не е проработило. И предполагам, че всичко това идва от модела на недостиг, нали? Всички се страхуваме да нямаме достатъчно. Какво се случва, когато нямаме достатъчно? И така, колко усилено трябва да работим, за да получим достатъчно? Какво ще стане, ако работим много усилено и пак не ни достига? И безпокойството около всичко това колко имате? Какво се случва, когато го няма? Мисля, че е нещо, което стои в основата на нашето общество и на всички, но е усилено за тези, които живеят с всякакъв вид болест. Защото специално за мен, когато работех в голяма, дебела корпоративна работа и правех всякакви пари, всичко, което си мислех, е, че оставам тук завинаги. Така че по този начин печеля толкова много пари, че никога няма да се притеснявам какво ще се случи, ако всъщност не мога да работя отново, защото просто ще направя толкова много пари. Ще имам толкова много. Винаги ще плащам здравната си застраховка. Винаги ще имам всички тези неща. И предупреждение за спойлер, вече не работя там. Не работех с пари, когато работех там. Но когато имате заболяване, каквото и да е то, се притеснявате за парите не само поради нормални причини, но се притеснявате за това, какво, ако не мога да работя вечно? Ами ако не мога да си платя здравната застраховка? Ами ако не мога да си позволя да бъда здрав?

Гейб: Има мем, който си проправя път в интернет, който винаги казва, че и трите лоши месеца ни остават без дом. Не знам дали това е вярно за всички нас, но това наистина ми проговори, защото отне около три лоши месеца, за да ме постави в лошо положение, където започнах да се нуждая от помощ. Интересното е, че никой от нас не е на три месеца от това да бъде милионер. Така че мисля, че трябва да вземем това предвид, когато определяме как да харесаме може би, знаете ли, да структурираме нашата здравна застраховка и подобни неща. Но погрешно. Грешно шоу. Просто ще оставим това за момент настрана. Но помислете за това. Целият свят обсъжда на три лоши месеца от бездомността. Дали това издържа наистина е без значение. Мисля, че това говори с повечето хора. Нека сега приложим това към хора, живеещи с психични заболявания, хора, управляващи цял живот и хронично разстройство, защото знам, че ако не можех да си позволя лекарствата, ако не можех да си позволя терапия, ако не можех да си позволя болнични и още и още и още. Гейб Хауърд нямаше да седи тук. Това е твърд факт. Да, работих усилено. Да, имам любящо семейство. Но знаете ли какво наистина ме спаси? Ресурсите и този ресурс се свеждат до сто доларови банкноти. И това е тъжно.

Джаки: Катализаторът за този конкретен епизод беше от преди около седмица, изпратих на Гейб текст и в основата си имах пълен разтопен тревожен разпад, защото съпругът ми ми се обади и каза, о, Боже, здравното ни осигуряване се удвои при последната ми заплата. И аз казах, почакай, какво искаш да кажеш, че се е удвоил? Те не ни казаха това. Подобно, те очевидно биха съобщили това, защото това е, което нормалните хора смятат, че се случва в света. Но те не го направиха.Те просто го извадиха от чека му и то беше удвоено. И изпаднах в паника. И не съм имал действителна паническа атака, не мога да ви кажа колко дълго, но го усетих. Това беше сърдечното състезание, съкрушаването на душата. Не мога да дишам като, о, Боже, какво ще правим? Защото в момента сме хора, които живеят доста от заплата до заплата. И това дори е под въпрос, защото не знам кога ми идват заплатите, защото работя за себе си и нямам редовни заплати. А съпругът ми намали заплатата преди година, за да поеме работата, на която е в момента. Така че всичко това се върти около главата ми и аз съм като, как ще направим това? Това са $ 400, за които не знаехме, че ни трябват, а аз просто можех да работя по-усилено. Но къде ще намеря клиентите? Просто, знаете, тревожна спирала говори в главата ви. И се свързах с Гейб, защото вече си говорехме. Казах, хей, знам, че ми казваш нещо важно в момента, но всъщност не слушам честно, защото се притеснявам от това нещо за здравно осигуряване. И в този момент осъзнах как парите са нещо, което може да предизвика силно безпокойство. И за част от секундата, сякаш ми изпрати този текст за удвояването на нашето здравно осигуряване. И почти веднага бях в пълна паника заради това.

Гейб: Има толкова много насоки, че можем да поемем това и това ме вълнува. Обичам, когато Джаки казва, о, Боже, X, и аз съм като, О, Боже, можем да направим y z символ на прилеп. Така че може да се наложи да създадем множество времеви линии. И нека ви задам няколко въпроса за това, защото първият въпрос, който ще ви задам, е дали здравната ви застраховка би се удвоила и имате милион долара в банката, би ли ви притеснило изобщо?

Джаки: Днес аз мисля, че не, но също така мисля, че хората, които имат милион долара в банката, наистина се справят добре с парите и всякакви неочаквани разходи, които възникват, те също са разстроени от това.

Гейб: Разбирам какво казвате, защото обръщането на внимание на нашите ресурси е жизненоважна част от управлението на парите. Но преди година седях на дивана си около 2:00 през нощта и беше бурен и усетих капка вода на главата си. И аз погледнах нагоре и покривът течеше като теч много. И видях всички тези щети. И си помислих, о, добре, това е лошо. И си легнах. Току-що си легнах. Това е. Не можех да направя нищо по въпроса. Не можах да спра дъжда. Не знам как да оправя покрив. Не знам как да оправя тавана. Но причината, поради която не изпаднах в паника, е, че имах парите. Останах без пари. Знаех, че мога да си позволя да го поправя. Нищо не можех да направя. И спах добре. И аз мисля за това, защото мисля за Гейб, когато беше в малкия апартамент от шестстотин квадратни фута, живеейки от заплата до заплата с тридесет и петстотин долара самоучастие. И всеки път, когато колата ми издаваше шум, аз просто бях кокалче, защото не можех да си го позволя. Когато настъпи времето за смяна на маслото, помислих си, стреляй. Къде ще взема 30 долара? Защото беше трудно. Беше толкова трудно. И искам да отбележа и тук искам отново да се върна към времевата линия. Бяхте напълно здрави. Не сте имали медицински проблем. Това беше просто разход, който поскъпна. Нали?

Джаки: Правилно.

Гейб: Така че сега си представете, ако текстовото съобщение, което сте получили, е от вашия лекар, че трябва да отидете на друго лекарство, което не е на генерично лекарство и следователно струва петстотин долара на месец спрямо доплащането от 10 долара. Или си представете, ако току-що сте диагностицирани с биполярно разстройство, тежка депресия, шизофрения, психоза и те препоръчват амбулаторна програма за лечение, при която самоучастието е тридесет и петстотин долара. И не мога да не забележа във всички тези сценарии, когато ни поставят диагноза с всички тези ужасни неща, всички ние имаме здравно осигуряване. Някои от здравните осигуровки са по-добри от други, но здравното осигуряване винаги присъства. Сега, представете си, че сте диагностицирани със сериозно психично заболяване или не знам, има ли нещо като не сериозно психично заболяване? И нямате здравна застраховка? Защото знам, че моята стационарна хоспитализация. Какво, преди 17 години струваше около 80 000 долара. Не ми струваше, защото имах здравна застраховка. И мислех, че това е нормално.

Джаки: Мисля, че е подходящ момент да отбележа, ние с Гейб и двамата разбираме нашата привилегия в този разговор. Знаете ли, като че ли мога да си правя сметките и имам здравна застраховка. Гейб, същото за него. И мога само да си представя какво е в този момент, когато избирате между заплащане на здравна застраховка и хранене на децата си или някой от тези наистина много ужасни избори, които трябва да направите по отношение на това какво да правите с тази малка сума пари които правите. Разбира се, ако нашето здравно осигуряване. Пренавивайки се за минута, здравната ни застраховка не се удвои. Току-що имаха грешка в заплатата му, което ме кара да искам да им напиша силно формулирана бележка за това колко грубо и причинява безпокойство. Ако обаче се удвои, ще трябва да направим някои наистина много трудни промени. Не е трудно при кое дете да се храни? Някак трудно. Но къде да пренаредим парите? Реалността е, че вероятно бихме могли да го открием, но това би променило начина ни на живот. Това би променило това, което правим с времето и енергията си. И честно казано, трябваше да работя много повече, за да компенсирам тези пари. Трябваше да намеря още клиенти. Но не ми се губи, че това е опция, която имам, е да отида да намеря още работа. Така че искам да бъда наясно с това в този разговор, че и двамата с Гейб имаме способността да го разберем доста безотказно в тези ситуации за хората, които нямат способността да го разберат или не могат или те " вече си отработвате дупето толкова силно, че правенето на повече пари просто не е опция в момента. Както те виждам, нямам съвет за теб. Никакви. Но осъзнавам, че парите и безпокойството са значително по-видни, когато нямате възможност просто да получите повече пари.

Гейб: И това е многократната времева линия, която искам да свържа отново в началото. Така че Джаки разбира, че сметките й нарастват и тя откача и други неща. Добре, как ще намеря повече пари? Но в крайна сметка мога да го направя. Ако ми се случи и се покачи, бих казал, че това е гадно. Предпочитам да похарча парите за нещо друго. Но в крайна сметка имам излишни доходи. Щастлив съм, че имам по-голям бюджет, така че просто ще се погрижа за това на моите приятели, че, уф, цената на здравната застраховка е нелепа и не губя и йота сън. Някой друг е като имате здравна застраховка, която може да се изкачи нагоре. Какъв късмет имаш Бих убил, за да имам изобщо здравна застраховка, камо ли да я удвоя. И тогава другите хора са толкова богати, че са като, аз нямам здравна застраховка. Просто плащам за всичко в брой, защото съм любовникът на Бил Гейтс и Джеф Безос, който получава сто и осемдесет и пет милиарда долара на ден. И тогава има хора, които са, дори не знам каква е правилната дума за това.

Гейб: Те имат ниво на финансова несигурност, което дори не мога да обясня адекватно. И всяко обяснение, което дадох, просто ще ме направи задник. Наистина няма друг начин да го кажа. Те нямат шестмесечно чакане за психиатър. Дори не са, дори нямат достатъчно пари, за да направят списъка. И всички ние. И това е за вкъщи. Всички се бием помежду си. Всички имаме психични заболявания. Всички имаме проблеми с психичното здраве. Всички се опитваме да разберем как да го направим. И вместо да разберем как да направим ресурсите по-богати и достъпни за всички нас, всички сме като Джаки, тя получи здравна застраховка, оплакваща се от цената. Или, е, тя е толкова богата, няма значение. О, добре, той каза, че дори не му пука дали покривът му ще падне и той просто си ляга. И това се превръща в точка за говорене. Наистина мисля, че трябва да се съберем по този въпрос и да разберем защо той не е достъпен независимо от вашия социално-икономически статус.

Джаки: Не знам, че съм напълно съгласен с теб. И това е така, защото мисля, че ако някой слуша този подкаст и отиваш, уау, този задник се оплаква, че здравното им осигуряване се е повишило и дори нямам здравна застраховка. Честно казано, не мисля, че те са толкова притеснени за мен и ме осъждат. Мисля, че отиват. Нямам здрава здравна застраховка и не знам как ще накарам нещата да се случат. Съгласен съм, че очевидно трябва да намерим начин да харесаме обединени ресурси или идеи и да накараме нещата да се случват заедно. Моето предположение е, че ако сте толкова богат слушател, моля, спонсорирайте ни. Наистина бихме могли да използваме вашата помощ точно сега. Но ако не сте толкова богат човек и сте всички останали, които слушат, не мисля, че хората непременно се обиждат срещу други хора в това пространство. Мисля, че всички просто се опитват да оцелеят.

Гейб: Това е наистина добра точка, Джаки. Но това, което ме притеснява, е, че общото между всички ни е, че всички се борим наистина, наистина трудно да оцелеем. И мисля, че ние определяме колко усилия човек полага за оцеляване въз основа на ресурсите, с които разполага. И това бих искал да премахна. Не знам, че съм работил по-усилено, за да оцелея, защото разполагах с много ресурси. Просто мисля, че не трябваше да работя толкова усилено. И мисля, че обществото преценява хората от долния край на социално-икономическия статус много, много сурово. Те казват неща като, добре, защо нямате спестявания? Защо не спестихте за дъждовен ден? Защото това не е опция. Това наистина не е опция. Те казват неща като, защо няма да сте съвместими с медицината или защо няма да отидете да посетите Вашия лекар? Опитват се да посетят лекар. Те са в 12-месечен списък на чакащите за безплатната клиника. Те не могат да си позволят лекарствата, тъй като лекарствата могат да струват хиляди долари годишно. И те избират между хранене, бездомни. И това се връща към нещо, което наистина трябва да обсъдим. И наистина бих искал вашето мнение за него. Джаки, искрено, ако вие, Джаки Цимерман, имате избор между плащането за безопасно жилище, безопасно място за живеене и храна или грижа за психичното си здраве, кое бихте избрали?

Джаки: Бих избрал безопасно място за живеене. Ръцете надолу.

Гейб: И мисля, че повечето хора биха го направили. И мисля, че трябва да разберем, че много хора са в тази позиция.

Джаки: Ще се върнем веднага след тези съобщения.

Гейб: Обратно обсъждаме парите и безпокойството.

Джаки: Гейб, не грешиш. Нали? Като всичко това са наистина добри точки, че се нуждаем от по-добър достъп до здравни грижи. Имаме нужда от по-добра система за подкрепа. Имаме нужда от всички тези неща. Но ако сте някой, който няма пари в момента, днес, като например, имам статистика за вас. Знаем, че обичам статистиката. Имаше статистика от Кралския колеж по лекари, който и да е, който казваше, че половината от хората с тревожност също имат проблем с дълга. И така, предразположени ли сте към едното или другото? Това дори не говори за медицински дълг. Това просто говори за дълг като цяло. И така, как да се измъкнете от този вид дълг? Как спестявате, ако не печелите пари? Дори не можете да плащате сметките си. Как ще спасиш тези неща?

Гейб: Не съм сигурен, че има отговор, който не включва като застъпническа работа на високо ниво и тук засядам, Джаки. Наистина там се забивам. Знам, не знам. Да се ​​ожениш добре?

Джаки: Това е, че един от основните е да говорим, множествено число ли е? Не знам. Важно е, ще кажем, да говорим за пари като цяло е, че няма универсален размер. Добре. Да. Спестете повече, направете повече. Лесно. Но това буквално не е опция за повечето хора.

Гейб: Похарчете според възможностите си, аз го обичам.

Джаки: Нали? Всичко това глупости.

Гейб: Живейте според възможностите си е фразата, която всеки използва и в зависимост от това къде се намирате на социално-икономическата стълбица, това може да означава да се придвижите надолу. Не са ви необходими четири ваканции на Дисни годишно. Нямате нужда от нова кола всяка година. Сякаш това е разбираемо, нали? Това може да бъде наистина добър съвет за някои хора. Не казваме, че не е така.

Джаки: Мисля, че е глупост.

Гейб: Всички можем да спестим още малко и да клипнем друг талон. И всички ние не трябва да купуваме най-голямата къща, която можем да намерим. Но както казахте, това е глупост за много хора. Това е глупост за много хора. Те не могат. Няма пари за спестяване. Какво трябва да кажеш на тези хора? Как ще облекчим безпокойството на тези хора, Джаки? Страхувам се, че някой ще слуша това и ще бъде като Гейб и Джаки казаха, че съм прецакан. Заключението им беше, че съм прецакан и не знам какво да кажа на хората. И винаги, когато говорим за пари и безпокойство, безпокойство и пари и ги движим заедно, мисля, че хората не искат да се потопят дълбоко в това. Така че те казват, че простотии като спестяват за дъждовен ден. Не е нужно да вземате десерт. Клип купони. Използвам приложение, което ми казва дали Amazon има по-добри цени. Не казвам, че някое от тези са лоши идеи. Но решава ли големия проблем? Всъщност какъв е вашият механизъм за справяне с това, терапевтичният гуру Джаки.

Джаки: Е, лично за мен използвам електронни таблици. Обичам една добра електронна таблица, защото съм ужасна по математика и електронната таблица ще ми направи математика. Така че начинът, по който се справям с това, е да видя всички пари и няма да лъжа. Понякога, когато погледнете всички пари и начина, по който се харчат, и колко малко пари всъщност имате. Чувства се по-зле, защото си като, леле, аз наистина нямам нищо. Но тогава поне знам с какво работя. Мисля, че в много от тези ситуации хората не знаят всъщност какви са техните режийни разходи в живота им. Нали? Ако живеете извън възможностите си, как да разберете, че ако не знаете какви са действителните ви средства? Така че нямам чудесни съвети как да изляза от тази ситуация, как да спечеля повече пари, да спестявам повече пари. Ако знаех това, щях да го направя сам. Нямам това. Но това, което мога да кажа, е за мен, като го гледам помага. Като да се преструваш, че не е там, не помага. Мисля, че някои хора просто отиват. Знам, че не мога да си позволя тези неща, така че просто не мисля за това и след това се преструвам, че ще си отиде. И няма да кажа, че това е лоша идея. Ако това ви помага и можете да преживеете деня си, като просто не мислите за това. Може би това е правилният избор за вас.

Гейб: Ще се съглася твърдо с това. Виждам това като краткосрочно решение.

Джаки: О, със сигурност.

Гейб: Това ми напомня, не отваряйте сметките си през уикендите. Копая това. Копая този съвет. Това беше съвет, който имаше баба ми. Тя е, вижте, аз не плащам през уикендите. Уикендите са за семейството ми. Не отварям сметките си за кредитни карти през почивните дни. Не исках да й казвам, че знаете ли сега сметки за кредитни карти или текстови съобщения, където ви изпращат всяка секунда от всеки ден и може би това има нещо общо с това. Може би има знак на добър съвет в съвета, който току-що нарекох лош. Което е, че трябва да имате време и място. Сега е моментът да управлявате парите и сега е времето да присъствате в други области.

Джаки: Е, да, очевидно, нямах предвид да го игнорирам завинаги. Това не решава нищо, но като разделяне на това, което правите с парите си.

Гейб: Мисля, че това е наистина, наистина добър съвет. Мога да се кача на борда с това. Някои други съвети и съвети, които искам да дам на хората, са самозастъпничеството е истинско застъпничество. Толкова често имаме това желание да помогнем на други хора, че ние не си помагаме. И сигурно си мислите, добре, как мога да си помогна? И ето как. Попитайте Вашия лекар дали имат плъзгаща се скала. Попитайте Вашия лекар дали те имат план за плащане с нулева лихва. Потърсете в Google лекарствата, които ви изписват, и проверете дали имат карта с рецепта, която предлага отстъпка. Много от по-новите лекарства го правят и това ще намали доплащането ви в някои случаи от 300 долара до 10 долара, но почти винаги с поне 50 процента. И това може да направи лекарствата по-достъпни. Безплатни клиники на Google. Може да се наложи да чакате по-дълго в чакалнята. Всъщност вероятно ще трябва да чакате по-дълго в чакалнята. И това го прави недостъпен за всички. Но ако ви е на разположение, използвайте го. Има начини, по които можете да намалите разходите за здравеопазване или да получите план за плащане, който не е с 29% лихва или 22% лихва. Като ако го поставите на кредитна карта, трябва да попитате. Те не го предлагат на хората. Вярвам като Джаки, че поемането на контрол намалява безпокойството, защото дори и нещата зад ъгъла да са лоши. Аз самият съм по-малко притеснен, ако знам, че е зад ъгъла. Това са нещата, които изскачат от сянката в последния момент и отиват Бу! Това са нещата, които най-много ме плашат. И накрая, не искам да открадна гръмотевиците на Джаки, но някак искам. Говорете за вашата парична тревожност в терапията. Хората не искат да говорят за пари. Кажете на хората в живота си, че се тревожите за парите. Кажете на терапевта си, че се тревожите за парите. Няма нищо лошо в това да се тревожите за парите.

Джаки: Гръм откраднат 100%. Говорих за пари в терапията миналия петък, но се съгласявам от сърце. Идеята да помолите за помощ. Никой няма да ви помогне, ако не го поискате по отношение на намалени цени. Веднъж получих ЯМР за $ 8000 за $ 10, защото поисках помощ. И след това да каже на хората, както каза Гейб. Искам да кажа, че с Гейб се събрахме преди няколко седмици и проведохме доста задълбочен разговор за парите и той ми даде няколко страхотни идеи, за които не бях мислил. Сигурно му дадох нула идеи. Но това беше едно от онези неща, при които самото водене на диалог за парите направи по-малко страшно да се говори за пари.

Гейб: В нашето общество сме научени да не обсъждаме парите. Изобщо не вярвам в това. Обсъждам парите постоянно. Обсъждам пари със семейството си. Обсъждам пари с приятелите си. И вярвам, че затова имам различна и ще кажа по-здрава връзка с моите финанси.Ето защо никога не плащам прекалено много за кола, защото знам какво са платили всичките ми приятели и семейство за колите им. Знам ужаса. Но чуйте, семейството ви може да работи по различен начин, но приятелите ви - не. А Интернет абсолютно не го прави. Google средната цена на нещата. Google места, които предлагат карти с отстъпка или по-ниски решения. Шокиран съм като всички, че съм получил медицинска помощ във Wal-Mart, но няма да лъжа. Получих медицинска помощ във Wal-Mart. Клиниката там е фантастична. И е създаден за хора, които трябва да плащат по-малко. И ми помогна много, когато имах нужда от помощ. Има много и много от тези опции. Просто трябва да ги огледате, защото те не са популярните. Те не са болниците. Те не са лекарите. Те не са тези, за които хората обикновено мислят. Всички тези неща могат да ви дадат повече контрол. Не забравяйте, че по-големият контрол не означава, че негативните последици не ви предстоят. Това просто означава, че сте пред тях. Вярвам, че това дава възможност. Вярвам, че това има значение. Вярвам, че това ще ви постави в по-добра позиция да се справите с това. Но най-важното е, че вярвам, че ще се почувствате по-добре, когато всичко свърши. Поне негативното нещо не получи удовлетворението от крещенето и изплашването на лайна от теб. И мисля, че наистина вярвам в това от гледна точка на личното овластяване, което има просто огромна стойност. Да, случи се лошото, но поне не ви подведе.

Джаки: И вярвам, че кръжайки в началото, че това няма да е последната паническа атака, която имам за парите. Но до точка на Гейб, аз се опитвам да стигна пред него. Знам какво се случва, поради което неочакваните разходи ме накараха да се изгубя. Но има какво да се каже за това, че го контролираш. И подобно на това, което казахме за това да бъдеш пациент по принцип, никой няма да се застъпва за теб, освен за теб. Така че това означава как се справяте с парите си, как молите за помощ, когато не можете да покриете сметките си и как се придвижвате напред, ако сте някой, който е в позиция, която буквално не може да направи повече пари, отколкото в момента печели .

Гейб: Джаки, не можах да се съглася повече, обсъждането на пари с мен ли те притесни?

Джаки: Не намирам обсъждането на пари с вас да предизвиква безпокойство. И може би това е така, защото сме разработили връзка, основана на брутална честност. Но мисля, че това е един от онези прости начини да отнемем властта, която парите имат над нас, е просто да говорим за това.

Гейб: Слушайте всички, имаме някои услуги, които да поискаме от вас, и не се притеснявайте, това няма да ви струва и стотинка. Където и да сте изтеглили този подкаст, моля, абонирайте се, класирайте и прегледайте. Споделете ни в социалните медии. И когато го направите, кажете на хората защо трябва да слушат. И ако имате приятели и приятели, изпратете им го по имейл. Кажете им какво да правят. Знаеш ли какво? Трябва да направите кариера на пълен работен ден, като популяризирате подкаста Not Crazy. Джаки и аз бихме се радвали на това. Останете на линия след кредитите, защото хей, има изходи и с Джаки, объркваме много и ще видим всички следващия понеделник.

Джаки: Приятна седмица.

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!