Подкаст: Използване на природата за подобряване на психичното здраве

Често чуваме за лечебните качества на природата. Казаха ни, че свързването с природата е важно, особено в тази епоха, когато много хора са свързани с технология през всички будни часове. Себастиан Словин вярва в това. Всъщност той вярва в това толкова силно, че той стана треньор за развитие, сега работи с хора, за да им помогне да развият по-силна връзка с природата, да подобрят благосъстоянието си и като цяло да подобрят живота си. Слушайте, докато той споделя историята си защо е избрал тази посока в живота. Той също така говори за това как природата е важна за психичното здраве и защо е толкова важна за нас.

Абонирайте се за нашето шоу!
И не забравяйте да ни прегледате!

Акценти в шоуто за природа и психично здраве:

„[Баща ми] беше точно като тази героична фигура в много отношения и той [отне живота си] в момент, когато не видях никакви недостатъци в него ... Това беше все едно да загубя героя си.“ ~ Себастиан Словин

[1:59] Какво се случи, за да накара Себастиан да бъде по-настроен към природата?

[5:15] Как природата се съчетава с психичното здраве?

[9:44] Защо природата е толкова важна за психичното здраве.

[12:06] Какъв е правилният баланс между природата и технологиите?

[16:41] Природа и спиритизъм.

За нашия гост

Себастиан Словин е израснал в плажната общност на Ла Хола, Калифорния, и е прекарал голяма част от детството си в и около океана. Като млад той имаше възможност да пътува много и да изпита много от големите сърф места в света като професионален бодиборд. Себастиян има бакалавърска степен по екологична политика от държавния университет в Сан Диего и магистърска степен по изучаване на лидерство от университета в Сан Диего. Той е автор на Приключенията на Ену и Пепел в океана. Себастиян е и съосновател на Nature Unplugged, която се фокусира върху култивирането на здравословни взаимоотношения с технологиите и връзката с природата.

Относно водещите на Psych Central Show

Гейб Хауърд е награждаван писател и говорител, който живее с биполярни и тревожни разстройства. Освен че е домакин на The Psych Central Show, Гейб е асоцииран редактор на .com. Той също така ръководи онлайн общност във Facebook, The Positive Depression / Bipolar Happy Place, и ви кани да се присъедините. За да работите с Гейб, моля, посетете неговия уебсайт, gabehoward.com.

Винсент М. Уелс е бивш съветник за превенция на самоубийствата, който живее с персистиращо депресивно разстройство. В допълнение към съвместния хостинг на The Psych Central Show, Винсент е автор на няколко наградени романа и създател на костюмиран герой Dynamistress. Посетете уебсайтовете му на www.vincentmwales.com и www.dynamistress.com.

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!