Приятели казват, че съм се променила и съм лицемерна

Здравейте, това е последното място, на което мога да отида ... Не мога да отида при сестра ми, защото тя е в страната на моя „приятел“. Надявам се, че някой може да ми помогне, преди този проблем да ме накара да се депресирам повече, отколкото вече съм; справяне с правилния университет и парични въпроси.

Днес след сестра ми; Джани, която се беше върнала у дома, тя ми каза, че трябва сериозно да разговаря с мен. Джани беше казала, че тя и моите приятели; Кари и Марта бяха говорили за мен. Бях попитал за това, което вече знаех, че това върви някъде зле. Виждате ли, че Марта и ние сме близки приятели и в миналото сме имали общи спорове, едната битка включва да й кажа тайна и тя да я разкрие на всички, така че имах проблем с това да й се доверя.

По принцип Джани ми беше казал, че те говорят за това как съм се променил през гимназията и как се държа по-скоро на b *% # h; извинете моя език. Защитавам се, като казвам, че отивам в гимназия в Ню Йорк и не мога да бъда такъв, какъвто съм бил в средното училище; тласък, срамежлив, антисоциален, но сега е време да се изправя срещу приятелите си. Искам да им кажа, че са лицемерни, особено Марта.

Тя се оплаква твърде много, но твърди, че не го прави, има тенденция да хвърля нещата в лицата на хората; не буквално, но твърди, че тя не е такава и накрая тази, която най-много не харесвам, се преструва, че не говори за хора, а по-късно говори за други хора зад гърба им. Сестра ми винаги е склонна да се съгласи с моите „приятели“ вместо с мен и Кари, тя смята, че съм се променила, защото имам повече „отношение“. Мисля, че знам причината за това; Имах лош ден и се скарах и случайно й дадох отношение.

Не знам как да се изправя срещу тях и този стрес ме убива, с всички останали неща, които се случват в живота ми, се чувствам така, сякаш просто не мога да издържам вече ... Помогнете ми с този въпрос най-малкото, колкото ще се опита да изчисти останалото.

Отговорено от Джули Ханкс, LCSW на 2018-05-8

А.

Благодарим ви, че се обърнахте за помощ през това стресиращо време от живота ви. Чувам, че се чувствате наистина сами и се опитвате да осмислите отзивите, които сестра ви и приятелите ви ви дават.Естествено е да се чувствате пазени и да защитавате чувствата си, когато се чувствате нападнати и предадени. Фактът, че сте във време на преход и вземате големи житейски решения като училище и финанси, е изключително стресиращ.

Част от този преход към зряла възраст е, че се опитвате да разберете кой искате да бъдете. Не искате да бъдете тласкачи, както преди, затова се опитвате да заемете по-силна позиция. Може да е трудно за вашите приятели и сестра да знаят как да се справят с промените, които се опитвате да направите. Може да се отклонявате и по-сурово, отколкото си мислите, докато се опитвате да намерите средата.

Ето няколко конкретни предложения, които да ви помогнат да управлявате емоциите си и да сортирате отношенията си със сестра си и приятелите си:

1. Вместо да ги виждате като група „против“ вас, опитайте се да говорите с тях поотделно.
2. Помолете ги да дойдат при вас директно със своите притеснения, вместо да говорят помежду си за вас.
3. Запишете 3 неща: трудните чувства, които изпитвате към всеки един от тях, положителните чувства, които изпитвате към тях, и защо да имате близки отношения с тях е толкова важно за вас.
4. Говорете със съветник или психотерапевт. Помолете родителя си, училищния си съветник или друг доверен възрастен да ви помогне да намерите някой, който да ви говори, за да ви обучи през тези борби за взаимоотношения.

Грижи се добре за себе си.

Джули Ханкс, LCSW