Заспано четене; Продължете историята в моите мечти

Винаги съм бил читател и често чета в леглото преди сън. Като възрастен от време на време заспивам по време на този нощен ритуал. Но през последните 10 - 15 години, откакто навърших 50 години, в този ритуал се разви нов обрат и аз го намирам донякъде обезпокоителен.

След като заспя, историята продължава в моите „сънища“ и аз си спомням тези „глави за сънищата“ като част от книгата, която четях, когато заспах. На следващата вечер претърсвам книгата, за да намеря точката, в която преди това съм заспал, само за да открия, че най-новата „глава на мечтите“ не е в книгата. В крайна сметка намирам точката, в която трябва да съм заспал, и продължавам да чета оттам.

„Главите ми за сънища“ не изглеждат прекалено измислени. Те се придържат доста добре към историята на историята, без никакъв явен сензационизъм. След като продължа да чета книгата, напълно забравям „главите на мечтите“.

Не съм се опитвал да документирам до известна степен „главите на сънищата“ поради мързел, но и поради опасения, че подобна документация може да подсили този проблем.

Очевидно имам няколко въпроса. Тази ситуация характерна ли е за мен или състояние, което другите споделят? Ненормално ли е, т.е. трябва ли да се тревожа за психичното си здраве? Трябва ли да се опитам да документирам някои от тези епизоди?

Всички препоръки бяха приветствани. Благодарим предварително, ако решите да отговорите на това запитване!

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Това не е проблем с психичното здраве, за който съм наясно. Мисля, че може просто да подготвите творческата помпа и след това да заспите. Бих използвал кратка медитация с водач (10-20 минути), за да изчистя съзнанието ви и да съм готов за сън.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @