Как идентифицирането на сроден дух може да се пребори с ниското самочувствие
Ако ниската самооценка имаше Конституция, Първата й поправка би била: Мразя себе си.
Втората му поправка би била: Всички ме мразят.
Нелогично, влудяващо, тази Втора поправка преследва и най-интровертните сред нас. Не че Втората поправка на Ниското самочувствие причинява интровертност, а по-скоро, че естествено родените самотници, които нямат достатъчно късмет да започнат да се отвращават, често попадат под трагичното очарование да се мислят за универсално омразни - вярвайки в него толкова дълбоко, че да превърнат живота си в цел -за да угоди на изпълнения.
Но истината е следната: Всеки на Земята - дори и най-зловещият убиец - се харесва от някои, не харесва от някои и неизвестен за повечето. Неприязънта към себе си не означава, че всички останали не ни харесват, тъй като осъзнаваме, когато ни прегръщат, раздават цветя или ни канят на обяд.
Ние с ниско самочувствие сме склонни да увеличим мита за всички, които ме мразят, като се фокусираме върху най-лошите си междуличностни срещи, възпроизвеждайки мислено всяко запомнено ръмжене, мърморене и хули. Но ние имаме силата да минимизираме и дори да разтопим този мит.
Чудесен начин да направите това е чрез търсене и намиране на сродни души. Не е лесно: Например, случайно живея в град, където по много причини бихте си помислили, че почти всеки би бил най-добрият ми приятел. И все пак се разхождам по улиците му, чувствайки се като марсианец, дикобраз или призрак.
След като идентифицирате сродните си души, не е нужно да ги обичате. Дори не е нужно да ги срещате. Просто знаейки, че съществуват, знаейки -с емпатия, която извиква нашите жестоки вътрешни критици - че определени живи същества (или дори измислени герои) споделят нашите харесвания и антипатии и реагират на същите стимули със същата радост или мизерия, както бихме, означава повече за нашето самочувствие от десет хиляди аз-прекрасни утвърждения, които някога са могли.
Чакайки в аптека рецептата да бъде попълнена един ден миналата седмица, след като не бях спал предната вечер, седях, наблюдавайки стелаж, показващ цветни марлени шалове. Един по-специално един петнист шал привлече вниманието ми.
Направи пауза до багажника, минаваща купувачка вдигна шала, на когото се възхищавах, и го облече на врата си.
"Това е страхотен шал", каза тя на глас, вероятно на мен.
„Знам“, казах, сякаш сме приятели от години. "Това е наистина ли готин шал. "
„Това също е страхотна цена“, продължи жената. „Дадох такъв шал на свекърва си, но тя не го оцени. Знаеш какво имам предвид?"
"Да", казах аз. „Знам точно какво имаш предвид.“
Тя се засмя, вдигайки шала към светлината.
„Вижте тези цветове!“
„Те съвпадат със слънчевите ви очила“, казах аз.
Сега малко диалози биха могли да бъдат по-тривиални. И все пак толкова краткотрайно свързване с този непознат - с когото минувачите биха могли да предположат, че не споделям нищо общо - ми означаваше много. Разбира се, може би тя се обръща постоянно към непознати. И разбира се, никога няма да се преместим заедно. Но за този момент не бях отблъскващ, непристъпен изрод.
Други сродни души, които срещнах наскоро: кокер шпаньол, който ме погледна с паранормална, разбиваща сърцето интензивност, докато го потупвах, докато собственикът му, непознат, стоеше, държейки каишката. И бездомник, който се приближи до мен на плажа с молба да споделя дим в неговия къмпинг. Аз отказах, но възторгът, с който той наблюдаваше сърфа, ми каза, че, изглежда, настрана, тази грубокожа душа обича морето точно както аз: най-вече, повече от повечето хора, повече от всичко.
Бях благодарен да приема този факт. Сглобявайки все повече и повече като него, отменям Втората поправка на ниското самочувствие.
Тази статия е предоставена от духовността и здравето.
