Страхувайки се от развитие на шизофрения

Ще започна с това, че съм диагностициран с генерализирано тревожно разстройство и се опитвам с всички сили да се справя.

Пиша, защото съм толкова ужасен да развия параноидна шизофрения от майка си. Чела съм, че имам 13% шанс да развия разстройството. Знам, че други фактори на околната среда и / или травмите играят роля, но не съм сигурен какво точно означава това (примери?). Баба ми също може да има шизофрения, но ние не сме сигурни (тя спря да говори с нас преди години) и знам, че това просто увеличава шансовете ми. Не мисля, че майка ми е имала най-доброто детство. Тя беше диагностицирана, когато беше на около трийсетте години и по някаква причина си помислих, че е на двадесетте. Аз съм на 28, така че започнах да преодолявам страха си да го развия; преди няколко седмици обаче баща ми разказа как тя го е развила в средата на тридесетте. Е, това ме вкара в тревога. Не мога да спра мисълта да я развивам (натрапчива мисъл?). Толкова съм се изплашил, че почти ми прилошава. Чувствам се зле, защото се дистанцирам от майка си, защото съм толкова уплашен да взема нещо, което тя прави, което правя и аз. Страхувам се да кажа на приятеля си, защото се страхувам, че това ще го изплаши. Страхувам се да имам деца, защото не искам те да имат шанс да го развият и се страхувам, че хормоните ще предизвикат нещо и ще го развия. Също така се страхувам, че ако го развия, ще загубя работата си.

Понякога ще помисля нещо и след това ще изплаша, защото се страхувам, че това е симптом на шизофрения. Например, има моменти, в които съм се чудил дали в банята има камера, която използвам, но тогава осъзнавам, че е глупаво и продължавам напред (може ли това да е шизофрения или просто безпокойство?).

Предполагам, че въпросът ми е, ще развия ли автоматично разстройството, защото майка ми (и евентуално баба) го има? Също така, как да разгранича тревожността и шизофренията и как да спра да мисля за това. Бях толкова притеснен за това, че се убедих, че ще го развия и се страхувах, че притеснението ми ще доведе до шизофрения. Моля помогнете! Благодаря много за всеки съвет по този въпрос.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Чрез изследвания научихте, че наличието на роднина от първа степен с шизофрения е увеличило шансовете ви с 13%, но се притеснявате, че „автоматично ще развиете разстройството, защото майка ми и евентуално баба го имат“. Ако това беше вярно, шансовете ви биха били 100%, но това не е вярно; това е 13%. Доказателството е, че повечето хора, които имат шизофренични роднини, не развиват шизофрения. Това е един от начините вашите страхове да са нереалистични.

Учените не са идентифицирали причината за шизофренията, но като цяло смятат, че това е резултат от сложно взаимодействие между генетиката и околната среда. Генетично индивид с история на шизофрения в семейството си може да има малко по-голяма вероятност да го развие, ако нещо в неговата среда го отключи. Задействащите фактори в околната среда често включват тежка травма или злоупотреба с наркотици. Дори когато и двете съставки са налице (т.е. генетична склонност и задействане от околната среда), вероятността от развитие на шизофрения все още е много ниска. Сравнително казано, оценките на разпространението показват, че това е рядко заболяване, което засяга само около 1% от населението.

Ключът към намаляването на тревожността е да се вярва на фактите. Във вашия случай сте били диагностицирани с генерализирано тревожно разстройство, а не с шизофрения. Този факт трябва да намали вашата тревожност. Ако не го направи, това означава, че избирате да не вярвате на диагнозата и да се притеснявате, че терапевтът ви греши. Начинът да поправите тази грешка е да направите избора да повярвате на оценителите си. Оперативната дума е „изберете“.

Оценяващите вероятно са били наясно с вашия страх от развитие на шизофрения и все пак са поставили диагноза за безпокойство. Те не го направиха, за да пощадят чувствата ти; те го направиха, защото не отговаряте на критериите за шизофрения. Ако прегледате критериите и за двете разстройства, ще видите, че те са много различни разстройства. Би било много трудно да сбъркате едното с другото. Доверете се на професионалистите, които са обучени да знаят разликата между двете разстройства. Отново трябва да направите избор: да вярвате или да не вярвате на професионалистите.

Искам също да добавя, че хората с тревожност често мислят, че развиват шизофрения. Споменах това много пъти в тази колона, но си струва да се повтори: това е един от най-често задаваните въпроси от хора с нелекувани тревожни разстройства. Мисля, че това е така, защото хората с тревожност често се включват в катастрофален стил на мислене. По същество те се страхуват от най-лошия сценарий. В съзнанието на много хора (дори и на безпокойните), шизофренията се счита за най-лошия сценарий.

Фактът, че в момента вярвате, че може да имате шизофрения, въпреки доказателствата за противното, предполага катастрофален стил на мислене. Ще имате голяма полза от консултирането. Консултирането ще ви помогне да намалите тревожността си, като коригирате мисленето си. След като симптомите ви бъдат овладени, страхът ви от развитие на шизофрения ще намалее или ще бъде премахнат.

Взимате важни житейски решения въз основа на необоснован страх, а не на факти. Тези решения могат да попречат на вашия психологически растеж. Решенията изискват реалистични оценки. Този проблем може лесно да бъде разрешен с консултации. Надявам се, че ще опитате. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл