Депресия, безпокойство и страх от деменция поради стрес

Аз съм на 80 години, опитвам се да завърша подготовката си за преместване във Флорида, като цяло имам добро здраве (взимам кръвно налягане и ниски дози холестерол и спазвам диабетна диета, но кръвната захар е под контрол без лекарства). Предизвикателството за сортиране, събиране, опаковане, постоянни решения за преместване на 900 мили до ново жилище (положителен, добре дошъл ход, но самото преместване е ужасно) очевидно накара моето bp да се покачи драстично преди около 10 дни. Получава второ bp лекарство и лекарство за безпокойство. Вече приемам Cymbalta 60 mg (дългосрочно) + Benicar (ново) + Lorazepam 0,5 mg (ново) + Amlodipine 5 mg (ново), както и Levothyroxidine 0,025 mg (дългосрочно). Бях дори по-разсеян от обикновено, не мога да завърша нещата (така или иначе имам ADD за възрастни през повечето време). Няколко пъти през последните две седмици се чувствах донякъде „извън себе си“ или „нереално“ и се страхувах от появата на симптоми на Алцхаймер. Днес слязох от колата си, за да се срещна с приятели в ресторант, заключих колата си, изключих фаровете, взех чантата си, влязох вътре и много по-късно погледнах навън и видях отработените газове от колата ми. Бях оставил ключа си в запалването и мотора работи. Никога не съм правил това преди! Притеснявам се, че или всъщност показвам признаци на деменция, или поне имам конфликт с лекарствена реакция. (Съпругът ми почина от деменция преди 3 години и аз съм естествено силно загрижен за деменцията в себе си. Можете ли да ми дадете съвет поне за лекарствата? Благодаря ви за всяка помощ.

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

Благодарим Ви, че пишете с опасенията си. Има голям шанс, че промените, които преживявате при подготовката за отдалечаване, причиняват вашите проблеми. Стресът може да доведе до проблеми с концентрацията и паметта и въпреки че това решение е положително, то все още е много стресиращо. Въпреки това, всеки път, когато се появят нови симптоми след промяна на лекарството или добавяне, винаги е важно да се проучат възможните странични ефекти и лекарствени взаимодействия. Най-добрите хора, с които да разговаряте по тези въпроси, биха били вашият фармацевт и вашият лекар. Не забравяйте да ги уведомите какво преживяват, както и кога са започнали проблемите.

Междувременно би било добре да вградите някои стратегии, които да ви помогнат в този преход. Не забравяйте да правите почивки, да спите много, да се храните добре и да се поддържате хидратирани. Също така, запазете списък „Задачи“, график или календар и просто се опитайте да придобиете общия навик да записвате нещата. Добавете допълнително време в плановете си за двойна проверка на неща като заключване на къщата, колата, упътвания до ново място и др. Уверете се, че имате допълнителни ключове на няколко места (или дайте допълнителен комплект на приятел или член на семейството), защото лесно е да се заблудят нещата, когато опаковате и променяте нормалните процедури. И накрая, винаги се уверете, че имате телефон при себе си в случай на извънредни ситуации, дори ако сте навън, работещи във вашия двор или гараж, и бъдете готови да помолите за помощ от хората около вас.

Пожелавам ви късмет в това начинание и се надявам нещата да ви вървят добре. Насладете се на Флорида!

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове