Има ли лек за горчивина?
Не се притеснявам да стана суетен, тъй като самочувствието ми все още е под морското равнище. Но горчивина? Този ме задържа миналия уикенд.
Свързах се с човек, с когото бях в редовна връзка преди няколко години. Тогава той страдаше от изтощителна депресия, затова си помислих, че може да се възползва от групата за подкрепа на депресията, която току-що създадох във Facebook. Каза ми, че сега е на много по-добро място и че наистина няма много нужда от подкрепа за депресия, тъй като има само няколко леки симптома.
Два часа по-късно се натъкнах на мой приятел, който е страдал от тежка депресия, свързана с бременността. След като синът й се роди, тя беше облекчена от повечето си симптоми. Тя ми каза, че адът й е продължил около година.
Бях искрено щастлив да чуя, че и двамата се справят чудесно.
И все пак вътре в мен имаше тих глас, който питаше: „Защо те? Защо те получават възстановяване на симптомите, а не аз? "
Предполагам, че е само човек да отиде там, особено когато работиш толкова усилено в нещо като мен със здравето си. Искате да видите резултатите от неуморните си усилия и когато те са леки, е кърваво трудно да не се обезсърчите. Тогава, когато видите как други хора пускат едно лекарство, или изваждат глутена от диетата си, или влизат в нова връзка и се променят! Те са добре. Вашата амигдала - горещата част на мозъка ви, която е останала от нашите предци на влечуги - се храни с бисквити от животни и започването на истериката започва.
Все още малко раздразнен, седнах да гледам филма „Soul Surfer“ с дъщеря си, филмът от 2011 г., базиран на истинския разказ за тийнейджърката сърфист Бетани Хамилтън. Тя загуби лявата си ръка в атака на акула, но продължи да се състезава като сърфист и в този процес се превърна в вдъхновяваща фигура за милиони. Историята на Бетани е невероятно мощна, особено ако страдате от някакъв вид увреждания: тези, които са очевидни за обществеността и невидимите, без места за паркиране, които могат да бъдат също толкова осакатяващи.
Седнала до леглото й в болницата, лекарят казва на Бетани: „Броят на нещата, които ще трябва да се научите да правите по различен начин, е значителен. Но нещата, които е невъзможно да се направят, са малко. “
Сцената, последвала този разговор, ми е любима, защото ви показва вида смелост, упоритост и търпение, които се изискват от всеки, който е решен да живее пълноценен живот въпреки недъзите. Бетани е в кухнята и се опитва да си направи сандвич. Тя се опитва да нарязва домат с дясната си ръка, но той се търкаля. След това тя се опитва да развърже найлоновата торбичка, в която е хляб. Тя не може да се справи. Разочарована, тя хуква към спалнята си.
Не можех да не мисля за всички хора, които познавам, включително и аз, с резистентна към лечение депресия. Нищо чудно защо сме разочаровани. Опитваме се да нарежем домат с една ръка. Влудява, защото повечето от нас знаят какво е усещането да имаш две ръце.
Бях благословен от моменти на добра мозъчна химия, когато успях да постигна неща като да напиша мемоари и да дам начален адрес. Но има дни след дни след още дни опити да се отреже домат или да се развърже торбата с хляб с една ръка: да се фалшифицира психическа стабилност пред децата ми, само за да се реве в тайна, или да се взирам в екрана на компютъра си три последователни часа само за да произведе две изречения.
След разочароващо състезание, при което тя не може да заобиколи вълна с една ръка и сърфът й се счупи наполовина, Бетани се отказва.
„Можем ли да получим вашия автограф?“ две малки момичета я питат, когато напуска състезанието.
„Ето, вземете тези“, казва тя и им дава своите дъски за сърф.
За да получи някаква перспектива, тя тръгва на мисионерско пътуване до Тайланд със World Vision, предлагайки усилия за облекчение след цунамито от 2004 г. Там тя учи малко сираче как да сърфира. Той е толкова травмиран, че не може да говори, но й позволява да го държи за ръка и да ходи с него до водата, която уби семейството му и отне всичко, което имаше. Именно в този момент - когато тя се движи отвъд собствената си трагедия, за да предложи надежда на някой друг, тя осъзнава, че има нещо много по-голямо от сърфирането: любовта.
Нейният „тиккун олам“ - еврейски термин, който се отнася до споделената отговорност на човечеството да поправи света - е момент на трансцендентност, в който нейното страдание намира смисъл. Това е противоотровата за нейната горчивина и „Защо аз?“ въпроси - и до негодуванието, което тече като отрова по вените й, карайки поведение като откъсване на ръката на нейната Барби. Актът, че забравя за себе си в състрадание, я освобождава от затвора на инвалидността.
След филма разбрах, че трябва да постъпя за някой от собствените си тикун олами. Влязох в онлайн групата за поддръжка, която започнах миналата седмица, и прочетох някои отрезвяващи истории на хора, които имат много по-изтощителни симптоми, както аз, и по-предизвикателни житейски ситуации. Опитах се да споделя колкото се може повече надежда и състрадание и предлагах предложения относно диетата, тревожността на децата, генетичните тестове и други теми, за които знам малко нещо. Опитах се да поправя света по много малкия начин, по който можех. След малко не се почувствах толкова горчив.
изображение: newvoices.org
Първоначално публикувано в Sanity Break at Everyday Health.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
