7 съвета за отдаване на ефективна похвала
Златна звезда наркоман, какъвто съм, веднъж роптаех на майка си за факта, че някои извънредно похвални усилия от моя страна са останали без забележка. Майка ми мъдро отговори: „Повечето хора вероятно не получават признателността, която заслужават.“ Точно така, разбрах - например майка ми! Когото със сигурност не давам достатъчно похвала за всичко, което тя прави за мен.
Това ме накара да се замисля за важността на похвалата и как да похваля ефективно. Точните думи на похвала могат да бъдат толкова обнадеждаващи, но скучната, празна похвала е безсмислена.
- Бъдете конкретни. Неясните похвали не правят особено впечатление.
- Намерете начин да хвалите искрено и реалистично. Рядка ситуация е, когато не можете да се идентифицирате нещо че искрено намирате за похвално.
- Никога не предлагайте похвала и не молете за услуга в същия разговор. Прави похвалата да изглежда като настройка.
- Потърсете нещо по-малко очевидно за похвала - по-неясно постижение или качество, което човек не е чувал да го хвалят много пъти преди.
- Не се колебайте да хвалите хора, които вече са получили много похвали. Забелязах, че дори хората, които получават постоянна похвала - или може би особено хора, които получават постоянна похвала, жадуват за похвала. Дали това е така, защото похвалните хора често са несигурни? Или получаването на похвала води до нужда от повече похвали? Не съм сигурен, но изглежда често е така.
- Хвалете хората зад гърба им. Похваленият човек обикновено чува за похвалата, а похвалата зад гърба изглежда по-искрена от похвалата лице в лице.
- Внимавайте, когато човек иска вашето честно мнение. Това често е улика, че те търсят успокоение, а не откровеност.
Похвалата е приятна за човека, който получава похвала, разбира се, но също така повишава щастието на похвалителя - поне аз установих, че това е вярно за мен. Тъй като начинът, по който се чувстваме, е много повлиян от начина, по който действаме, като действаме по начин, който показва признателност, проницателност и внимателност, ние се чувстваме по-признателни, взискателни и внимателни. И това повишава щастието.
Мислили ли сте за други добри начини за отдаване на заслужена похвала на хората?
И ако се борите с обратния проблем - да не получите достатъчно похвали - проверете тези Пет съвета за справяне с чувството, че не сте оценени. Опитах всички тези стратегии. Със смесен успех.
Регистрирайте се за Момента на щастието и всяка делнична сутрин ще получавате оферта за щастие във входящата си поща. Регистрирайте се тук или ми изпратете имейл на gretchenrubin1 на gmail dot com.
