Сам и без посока в живота

Имам рак на етап 3, който сега е в ремисия. Върнах обратно цялото тегло, което бях загубил по време на терапията с интерферон. Чувствам се сам в живота си. Не знам какво да правя със себе си. Все още работя, но това е всичко, което има. Със съпругата ми се разбираме, но между нас няма емоционална близост. Тя излиза през почивните дни с приятелките си, а аз оставам вкъщи. Нямам близки приятели, наднормено тегло и ми липсва увереност в себе си. Нищо не ме вълнува, няма какво да очаквам с нетърпение.

Можете ли да ми предложите някои предложения? Благодаря

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Всеки трябва да намери смисъл за живота. Лесно е да се живее без цел. Какво трябва да правите, не е въпрос само за вас, но и за всички. Екзистенциалистите вярват, че депресията идва от това, че живеете неавторично, което просто означава, че не живеете по начин, който е правилен за вашата уникалност. Децата, когато им се даде свобода да правят това, автоматично правят онези неща, които ги правят щастливи. Когато ги принудим да се съобразят с нашите очаквания, ние ги отдалечаваме от естественото им блаженство.

Това, което ви е направило щастливи преди, може би много преди, ще ви направи отново щастливи. Надявам се, че не звучи твърде просто да се каже, че трябва да се върнете към корените си. Ситуацията ви се усложнява от болестта ви. Може да сте ограничени до известна степен. Трябва да обсъдите със съпругата си чувствата си на самота, но не бива да бъдете зависими от нея заради вашето щастие. Трябва да й предложите двамата да правите повече като двойка.

Не познавам чувствата ви към религията или Бог, но много хора откриват, че връзката им с Бог им забранява да се чувстват сами. Можете да четете за божествеността по общ начин, без да се ангажирате с догмата на определена религия.

Може да помислите за доброволческа работа или да се ангажирате да помагате на другите по някакъв по-малко структуриран начин. Много хора намират голяма цел и смисъл чрез своите прояви на доброта към другите. Вие ме помолихте за предложения и мога да бъда само общ в отговора си, защото знам много малко за вас. Ако бяхте мой клиент, бих могъл да бъда много по-конкретен и това ме кара да предлагам професионално консултиране за вас. Един съветник би могъл да проучи живота ви и да ви направи много много подходящи предложения относно промени, които биха могли да донесат щастие в живота ви.

Пожелавам ви продължаване на медицинския успех и се надявам да намерите щастието, което наистина заслужавате.

Д-р Кристина Рандъл