Страхът от смущение съсипва връзката ми

От тийнейджър в Шотландия: Много ми е трудно да функционирам социално (работни места и взаимоотношения), защото се притеснявам, че ще направя нещо неудобно до степен, че никога няма да спра да мисля за това и понякога ми става физически гадно. Не мога да общувам с приятеля си и връзката ни на практика не съществува, защото никой от нас не е добър в общуването. Не мога да се спра да ям чувствата си през цялото време, но все пак съм с поднормено тегло (не ми става лошо) и не съм сигурен къде да отида в живота, тъй като съм толкова млад, че искам да живея като тийнейджър но не мога да мина от това.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 26 февруари 2020 г.

А.

Притеснявам се, че преяждате, но имате поднормено тегло. Възможно е поне част от вашата тревожност да се дължи на основен медицински проблем. По тази причина ви призовавам да посетите вашия лекар за пълен преглед - само за да сте сигурни.

Ако се чувствате добре, моля, посетете съветник. Срамът, за който съобщавате, може да е симптом на социална тревожност. Хората със социална тревожност се страхуват толкова много от преценката на другите, че изпитват затруднения в среда (училище, работа, социални ситуации, дори пазаруване), където трябва да взаимодействат с другите. Много хора с това разстройство се чувстват в безопасност само когато са придружени от някой, на когото имат доверие.

Добрата новина е, че социалната тревожност е лечима. Няма причина да се живее така. Обичайното препоръчително лечение е комбинация от анти-тревожно лекарство и терапия за разговори. Лекарството може малко да намали безпокойството. Не бива да замества терапията за разговори. Трябва да научите начини за управление на тревожността и да се справите със социалните ситуации, вместо да ги избягвате. Никое лекарство няма да ви научи на това.

И това е важно: Много малко хора знаят къде искат да отидат в живота, когато са на 17. Тази част е нормална. Следващите няколко години трябва да са за изследване на вашите интереси и страсти. Справянето с вашата тревожност сега ще ви освободи да направите това проучване.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари