Депресиран и в Моята преломна точка

Здравейте, благодаря ви, че имате този сайт, както и че отделихте време да прочетете тази публикация. Честно казано не знам откъде да започна, просто знам, че бавно умирам вътре и нямам изход от това. На път съм да навърша 27 години Нямам работа, не съм в училище, ечемикът има социален живот, защото гледам по-малкия си брат или сестра, докато майка ми работи. Когато най-накрая отида някъде, трябва да се държа като щастлив, че съм там, но в действителност бих предпочел сам да лежа в тъмното. Толкова пъти съм мислил да се самоубия, защото се чувствам като загубено пространство. Гневът ми е излязъл извън контрол. Толкова се ядосвам, а след това толкова тъжен за миг и око Честно казано не знам какво ми е. Обмислях да получа помощ, но не мога да се справя с преценката причинявайки проблеми между мен и майка ми и малката ми сестра, се разстройва толкова много, когато съм разстроен, че е много по-зле, знам, че имам нужда от помощ, просто не знам какво да правя, тъй като нямам доходи или здравна застраховка. не мога да потърся помощта, от която се нуждая, просто добавям на кръстопът.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Оценявам, че ни пишете тук в . Мисля, че искаме да подходим към това от три гледни точки. Първо, мисля, че за вас е важно да се лекувате от депресията си. Време е да намерите терапевт и раздела Намери помощ в горната част на страницата може да ви помогне. Можете също така да се обадите в местната болница, за да намерите най-близката клиника. Те имат помощ в плъзгаща се скала, ако нямате застраховка. По същия начин можете да се присъедините към Forums. Те могат да помогнат и като ресурс, и като подкрепа.

На второ място, от практическа гледна точка, фактът, че стоите вкъщи и наблюдавате малката си сестра, вероятно е в основата на проблема. На 27 години сте затънали в семейната си система и трябва да имате възможност да растете. Бих намерил начини да се откачите от целодневната работа за подпомагане на работата на майка си. Може да има приятели, роднини или кооперативна група родители, които биха могли да помогнат. Имате нужда от време, за да излезете, за да си намерите собствена работа или да отидете на училище.

И накрая, звучи сякаш е време да развиете нови приятелства, да се запознаете с нови хора и да започнете да си поставяте цели в света. Вашият нов терапевт трябва да може да помогне в това отношение, но не бих чакал. Започнете да търсите начини да промените ежедневния и седмичния си модел, като излизате с другите.