Упражненията и чаят намаляват депресията сред оцелелите от рак
Изследването, ръководено от д-р Сяо Оу Шу, е публикувано в януарския брой на Списание за клинична онкология.
Американски изследователи от университета Вандербилт си сътрудничат с изследователи от Шанхайския институт по превантивна медицина, за да изследват 1399 жени, включени в проучването за оцеляване на рака на гърдата в Шанхай в Китай.
Всяка жена беше интервюирана за нейните упражнения и хранителни навици шест месеца след диагностициране на рак на гърдата. Жените бяха интервюирани отново приблизително 18 месеца след поставяне на диагнозата и те също докладваха за своите депресивни симптоми.
Двадесет и шест процента от жените съобщават за депресия по време на последващото проучване: 13,4% са имали лека депресия и 12,6% са имали клинична депресия.
Депресията може да намали качеството на живот на пациента, да увеличи продължителността на болничния престой и да повлияе на спазването на раковата терапия.
„Установихме, че всички видове упражнения намаляват риска от клинична депресия“, каза Шу.
„Жените, които са спортували два или повече часа седмично и тези, които са изразходвали повече енергия по време на упражнения, са по-малко склонни да имат депресия, отколкото жените, които не са тренирали.“
Пациентите, които са повишили нивото си на упражнения през периода на проследяване, са били с 42% по-малко склонни да съобщават за обща депресия. Отказването от упражнения или намаляването на упражненията обаче не е свързано с повишена депресия.
Жените също са били разпитвани относно техните навици на пиене на чай и следователите са изчислявали количеството консумиран чай.
„Консумацията на чай след поставяне на диагнозата беше обратно свързана с риска от лека депресия“, каза Шу.
„Консумацията на чай през целия живот също беше обратно свързана с депресията. Това е първото епидемиологично доказателство, че консумацията на чай може да бъде свързана с по-нисък риск от депресия сред оцелелите от рак на гърдата, въпреки че това не е предварително уточнена хипотеза. Тази обратна връзка не зависи от други рискови фактори за депресия. "
Тъй като това проучване е проведено сред китайски жени, живеещи в Шанхай, най-често консумираният вид чай е зеленият чай. Чаят и съставките му съдържат високи нива на кофеин и катехинови полифеноли, които демонстрират антиоксидантни, антиканцерогенни и противовъзпалителни свойства.
Изследването продължава и ще позволи на изследователите да оценят как депресията се променя с течение на времето и да оценят дългосрочните ефекти на упражненията и консумацията на чай върху депресията сред оцелелите от рак на гърдата.
Изследването е подкрепено с безвъзмездни средства от Департамента по отбранителна програма за изследване на рака на гърдата и Националния институт по рака.
Източник: Университетски медицински център Вандербилт
