Състраданието помага за насърчаване на по-добро здраве при възрастните възрастни

По-възрастните жени, лицата, които имат инициатива и тези, които са претърпели скорошна загуба, са по-склонни да бъдат състрадателни към непознати, според ново изследване от Калифорнийския университет, Медицински факултет в Сан Диего.

Изследователите отбелязват, че състрадателното поведение е свързано с по-добро здраве и благополучие с напредването на възрастта. Те казват, че техните открития предлагат прозрения за начини да се помогне на хората с „дефицит в състрадание“, което ги излага на риск да станат самотни и изолирани по-късно в живота.

„Ние се интересуваме от всичко, което може да помогне на възрастните хора да стареят по-успешно“, каза д-р Лиза Ейлър, професор по психиатрия.

„Знаем, че социалните връзки са важни за здравето и благосъстоянието, и знаем, че хората, които искат да бъдат добри към другите, получават по-голяма социална подкрепа. Ако можем да насърчим състраданието у хората, можем да подобрим тяхното здраве и благополучие и може би дори дълголетие. "

Изследването се основава на проучване сред 1006 случайно избрани възрастни в окръг Сан Диего на възраст 50 и повече години.

Той идентифицира три фактора, които са предсказващи за самоотчетеното състрадание на човек: пол, скорошни страдания и висока психическа устойчивост.

Жените, независимо от тяхната възраст, доход, образование, раса, семейно положение или психично-здравен статус, са постигнали среден резултат по-висок при теста за състрадание от мъжете.

По-високи нива на състрадание се наблюдават и сред мъже и жени, които са преживели лична загуба, като смърт в семейството или болест, през последната година.

И накрая, хората, които съобщават за увереност в способността си да отскочат от трудни времена, също съобщават за повече съпричастност към непознати и радост от помощта на нуждаещите се.

„Вълнуващото е, че идентифицираме аспекти на успешното стареене, които можем да насърчим както при мъжете, така и при жените“, каза Дилип Джесте, д-р, уважаван професор по психиатрия и неврология и директор на Института за изследване на стареенето Сам и Роуз Стайн .

„Психичната устойчивост може да бъде развита чрез медитация, внимателност и практики за намаляване на стреса. Също така можем да научим хората, че сребърната облицовка на несгодите е възможност за личностно израстване. "

Изследването, финансирано отчасти от Националните здравни институти, Фондация Джон А. Хартфорд и Института за изследване на стареенето на Сам и Роуз Стайн, беше публикувано в Международен вестник за гериатрична психиатрия.

Източник: Калифорнийски университет, Сан Диего

OlgaLis / Shutterstock.com