Използване на мечтите си, за да превърнете живота си в мечтите в реалност

Мечтай.

Вярвам, че въображението и проявяването на съдбата ви са по-сложни от принципите Тайната очертава. Всички имаме някои гнили дни и преструването, че те не съществуват, не ги кара да си отидат.

Фантазиите и мечтанията ни оставят спокойни и спокойни, за да видим изобилие, което чука на вратата. Мечтите също обогатяват живота ни и ни помагат да разберем как би изглеждал нашият „мечтан живот“.

Истината е, че мечтанието за това, което искате в „мечтания живот“, стига да е последвано от структуриран план за действие и планиран график, е най-добрият начин да постигнете изпълнен живот.

По-голямата част от живота ни се изпълнява по програма, която дори не осъзнаваме, че е там. Ние сме като стари компютри. Трябва да премахнем нашия древен, повреден умствен софтуер и да инсталираме нов софтуер, за да се отървем от умните си цикли, които ни държат заседнали и смазани. Това е, което помагам на клиентите си да направят чрез процеса InVision® и собствения си процес Step Into Your Story ©, който проектирах специално за чувствителни, креативни хора.

Казвам на клиентите си, че макар да е хубаво да мечтаете, само мечтите няма да ви доведат до върхова производителност или до високи постижения. Нито положителните твърдения. Фантазиите не са толкова продуктивни, колкото представянето на бъдещия ви „мечтан живот“. Мантрите и утвържденията са чудесни първи стъпки, но те не водят до постоянни резултати сами.

И Invision, и Step Into Your Story използват силата на визуализацията, за да преодолеят тези подсъзнателни, непродуктивни програми, които изпълняваме мислите и живота си, програми, които създават блокове.

Стъпка във вашата история отвежда InVision още една стъпка напред, като създава следващата „страница“ във вашата история и следващата и следващата, първо чрез визуализация, след това чрез стъпки в плана за действие.

Използвам и двата метода в моята практика, давам ви кутия с инструменти, която можете да използвате сами. Създаването на тази „визия“ е по-успешно от фантазия, която е по-скоро като желание, или мечта, която е по-скоро като медитация без краен резултат в ума.

„Създаването на визия е по-конкретно“, казва д-р Дъглас ЛаБиер. „Вие го преживявате като процес, стъпки по пътя ...“ Без тези стъпки за действие не можете да превърнете мечтите си в реалност. Без да следвате стъпките за действие, които формулирате в реално време, е много по-малко вероятно да осъществите мечтите си.

Мечта. Процес. План. Закон.

Водя клиентите си на 6-8 седмично пътуване, за да балансирам визията си за бъдещето с това, което се случва в този момент от живота им. И все пак, ако искате да си направите сам или искате да започнете, ето как.

Направете тези 8 стъпки, за да спрете просто да мечтаете за мечтания живот и да започнете да го постигате днес:

1. Визуализирайте.

Първо, визуализирайте историята си. Разберете къде се намирате в момента и как се чувствате по този въпрос. Пуснете го в ума си като добра книга или филм. Фокусирайте се или върху това, което ви тревожи, или върху случващото се в момента - без преценка. След това визуализирайте как бихте искали историята да се разиграе, като ако Стивън Спилбърг ви помоли да направите филм от живота си. Какво се случва, сцена по сцена? Как би завършило? Краят ви е по вкуса или искате да го промените?

Материализмът никога няма да ви донесе истинско щастие

2. Използвайте инструментите си.

Можете да получите тези инструменти от мен или друг интуитивен треньор. InVision е пълен с техники, за да се измъкнете от себе си и да влезете в живота си. Можете да InVision всичко, по всяко време от живота си, да го промените във въображението си и да гледате как се разиграва в живота ви, АКО не го а) блокирате или б) отстъпите от създаването му чрез действителна стъпка на действие. Трябва да се основава в реално време, в реалния свят.

3. Вземете конкретни, реални стъпки за действие.

„Не просто мечтайте за това, което би било хубаво да имате, мечтайте как бихте го постигнали“, обяснява д-р Ethel S. Person. Подробностите са важни. Детайлите, които забелязваме, са едновременно символи и знаци, които ни водят до подходящия за нас, най-добрия живот за нас. Те създават вашия идеален свят. Вярвам, че трябва да създадем идеален свят в съзнанието си, за да бъдем достатъчно вдъхновени, за да го създадем в реалното си ежедневие.

4. Енергизирайте го!

Вложете енергия в плановете си. Не можем просто да мечтаем за тях през цялото време. Ако нещо не работи, променете го. „Нищо не се случва, докато нещо не се движи“, според Алберт Айнщайн. Нека това нещо - този някой - да бъдете вие. Ние сме тези, които карат мечтите ни да вървят напред.

5. Фокус и баланс.

Напълно съм съкрушен и заседнал, викаш. Как мога да постигна някакъв вид баланс? Ключът към това да се измъкнете от съкрушителното и умствено бърборене е да използвате последователно инструменти, за да можете да продължите последователно напред.

Имате не толкова идеален ден? Това е идеалното време да използвате разходка за медитация или активна медитативна практика като тай чи. Използвайте медитативна музика, докато работите; ще намерите купища безплатна музика в YouTube или в подкасти. Запишете тревогите си в рамките на определен период от време и не позволявайте да се тревожите в други моменти от деня. Връщайте се редовно, за да забелязвате модели и всичко, което искате да промените или да действате.

Практикувайте благодарност вместо мъченичество; заменете скептицизма и сарказма със стратегия и вяра. Поддържайте календар и променяйте списъка си със задачи всяка сутрин и проверявайте и правете други промени всяка вечер.

Искате ли да знаете как да получите това, което искате от живота си? Спрете да играете на жертвата

6. Разтваряне на блокове.

Без да създаваме яснота във визията си, ние сме склонни да се чувстваме заседнали или съкрушени. Хората могат да се откажат от почти всичко.

Ние мислим, че 40 000 негативни мисли на ден, повечето от тях се повтарят. Помислете какво бихме могли да направим, ако сменим дори 1 процент от тях?

Също така можем да имаме умни вериги, които повтарят визията на нашите родители, приятели или колеги за нашето бъдеще. Фантазията или внимателната визия могат да ни помогнат да променим тези негативни мисли в положителни.

Когато мечтаем, можем да заглушим тези гласове и мисли, подобно на медитацията. Можете да преодолеете това, което другите биха искали да направим, какво мисли обществото или срама и уязвимостта, които носите като раница, пълна с камъни, за да стигнете до план за действие на това, което искате, а не на това, което някой друг иска за вас.

7. Запазете перспективата си.

Моите програми развиват вашето наблюдение и перспектива. Ще се научите да тълкувате случващото се около вас, за да му позволите да работи с вас, вместо срещу вас.

„Дълготрайната фантазия показва нещо важно за нас, цел за постигане или символ на личността на човек“, казва д-р Персън. „Ще трябва да разгледате подробностите на една упорита фантазия и да ги сравните с подробностите в живота си, за да определите разумно какво послание се опитва да бъде предадено.“ Тя продължава, че това често отваря врата за хората и ги мотивира.

8. Пусни.

Най-важната стъпка, която можете да направите в изграждането на бъдещата си история и отдалечаването от миналото си, непродуктивна, е да я оставите за известно време.

Създайте намерението. Направете списък с действия и го следвайте без твърде много привързаност към резултата. „Това или нещо по-добро“, завършвам повечето си медитации с. Никога не знаем, че това, което искаме за себе си, ще се материализира точно по начина, по който го искаме, или когато го искаме, или как го искаме.

Обичам да се връщам към списъка си с намерения веднъж месечно, за да оценя напредъка. Ако обаче седя и разглеждам списъка си с мечти веднъж на час, обсебвам го и не го създавам.

В крайна сметка: Независимо дали работите с треньор, терапевт или планирате сами бъдещето си, знайте разликата между фантазиите, които ви помагат да избягате, и визията, която мотивира и активира живота ви.

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: Защо мечтанията за вашия „живот на мечтите“ всъщност ще ви помогнат да го постигнете (плюс 8 стъпки, за да го направите сега).